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헬스코리아 2017-05-26
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안녕하세요 2틀전에 이 제품을 구매해서 아직 섭취는 안하고 있습니다.
저가 군인 신분이라 하루 한시간 정도 밖에 운동을 못하는데 섭취는 운동 후에 1스쿱만 먹으면 되는건가요??
참고로 저 키,몸무게는 176에 76키로 입니다.
하루 언제 얼마나 먹어야하는지 구체적으로 부탁드립니다.. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
단백질은 하루에 2-3회정도 섭취해 주시면 되는데 그중의 최적의 시간은 운동후라고 합니다. 근육이 가장 영양분을 필요로 할때 공급해주는 것이 중요하다고 합니다.
둘째로는 자기전입니다. 자기전에 마시는 단백질은 자는 동안 근육에 영양을 공급해 주는 역활을 한다고 합니다. (하지만 자기전의 보충제 섭취가 속에 부담이 되시는 분들이 있으시면, 자기전 한시간정도 전에 드시면 됩니다.)
그리고 나머지 섭취시기는 아침 기상후 공복에, 그리고 식사와 식사사이 속이 비어 있는 시간에 드시면 됩니다. 핵심은 속이 비어 근육에 공급할 영양분이 없을때에 드셔주는것이 원리입니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-05-05
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신타 아이솔레이트를 먹었는데 등에 여드름이 쫌 나더라고요 이제품으로 대체해도 될까요? 아니면iso100 고려중인데요 추천좀부탁합니다 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
여드름은 다양한 이유에서 발생합니다. 유당불내증이나 제품이 안맞아서 알러지 반응으로 속 불편함을 야기하고, 그것이 여드름으로 이어질 수 있습니다. 또한, 남성호르몬 증가로 인하여 여드름이 발생할 수 있습니다. 여드름은 다양한 이유에 의해서 발생하기 때문에 여드름이 안나는 보충제는 딱히 지정하기 힘듭니다.
차라리 우유에서가 아닌 채소로부터 단백질을 뽑아낸 제품은 어떠실까요?
SAN/ RAW FUSION Plant Protein 4lb 로퓨전 야채프로틴 4lb(1837.9g)
감사합니다 |
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헬스코리아 2017-05-05
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초코맛 제품 언제 입고 되나요!? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
금일 입고 되어서 현재 구매가능하십니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-05-04
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제가 아토피가있는데 유청단백질이나 동물성 단백질은 피하라고 되어있는데 혹시 이제품이 아토피에 영향을끼치는지알고싶어요 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 단백질 제품의 90%이상은 유청으로 만들어 지는 유청단백질입니다. 문의하신 제품도 유청단백질이 맞습니다.
유청단백질이 아닌 제품을 찾으신다면, 야채에서 단백질을 추출한 야채 단백질 제품 소개드릴수 있습니다.
(대용량)SAN/ RAW FUSION Plant Protein 4lb 로퓨전 야채프로틴 4lb(1837.9g)
(세일)Nutrition53/ Vegan1 1.5lb 비건1 천연 채소프로틴 1.5lb(675g)
감사합니다. |
Q 답변완료
복용문의 |
wnsduq115
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2017-05-03
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헬스코리아 2017-05-03
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운동후에 크레아틴이랑 아르기닌 같이 섞어서 복용해도 문제 없나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
운동후에 크레아틴과 같이 드시는 건 괜찮으십니다만 알기닌은 추천드리지 않을게요. 이유는 알기닌이 단백질과 같이 먹으면 흡수가 잘 안되기 때문에 그렇습니다. 그래서 알기닌과 같은 혈관확장제는 빈속에 먹는 것이 핵심입니다.
운동전 30분 빈속에 알기닌을 2-3그램정도 드시거나 아침에 일어나 빈속에 알기는 2-3그램 드시면 됩니다.
원하시면 하루에 이렇게 2번 드셔도 되구요, 많이드시는 분들은 하루에 5그램정도 드시는것 같더라구요.
감사합니다. |