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헬스코리아 2014-04-06
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아르기닌을 구입할려다가 니트릭스로 한번 먹어볼려는데 아르기닌대신에 먹어도 상관없는건가요? 또한 제가 오전에 근무를 습니다
오전 5시 : 글루타민 1스푼 1시간동안 공복 센터 잡일 실시 오전 7시 : 제로카브 1스푼 오전 8시 : 아침식사 오전 9시 30분 : 아르기닌 + 카페인 + bcaa + 모노크레아틴 + 제로카브 1스푼 + 글루타민
오전운동 시작 : 10시
오전운동 종료 : 1시 30분 쯤 ( 유산소 포함 )
바로 : 글루타민 + 모노크레아틴 + 제로카브 1스푼
오후 2시 : 아침과 동일하게 식사
휴식 후
오후 5시 : 오후 식사
오후 6시 30분 : 오후운동 시작
니트릭스는 언제쯤 먹는게 좋을까요 -_-? 그리고 먹는다면 아르기닌은 안먹어도되죠 ? 또한 시합나가는데 도핑에는 안걸리는건가요? |
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네, 니트릭스가 알기닌 제품이라 알기닌 대신 섭취하셔도 좋습니다.
니트릭스는 식사전 공복에 섭취하시는게 좋습니다. 하지만 프로틴과 아미노산을 계속 꾸준히 섭취하셔서 공복이 없내요... 알기닌과 글루타민은 같이 섭취하지 마시고 따로 섭취하세요. 글루타민을 알기닌을 방해한다고 합니다.
또 카페인과 알기닌도 서로 반대 역활을 하니 같이 섭취하지 마세요. 알기닌이나 니트릭스는 공복에 섭취하시는게 가장 좋습니다.
니트릭스와 도핑은 상관 없을겁니다만, 이건 저희가 답변해 드릴수 없습니다. 도핑에 관한건 시합 관계자에게 직접 문의하셔야 합니다. 시합마다 금지하는 성분들이 틀리기 때문에 저희가 답변해 드릴수 없습니다.
좀더 자세한 내용은 한국 도핑방지 위원회 사이트를 찾아주세요. http://www.kada-ad.or.kr/
감사합니다. |
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헬스코리아 2014-03-29
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이거하나사서 현재 신타6,노익스,이렇게 먹으려고하는데 아침에일어나서 이거3알 1시간후에 신타6 운동전30분 노익스 운동끝나고 신타6 저녁전 이거 3알 자기전 신타6 이렇게 먹으려고하는데 괜찮나요?? |
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니트릭스와 노익스는 가능하면 꼭 공복에 섭취하세요.
신타 섭취후 니트릭스를 바로 섭취하지는 마시고 1시간 이상후 섭취하시는게 좋습니다. 그리고 나머지는 그대로 섭취하셔도 좋습니다. |
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헬스코리아 2014-03-25
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지금 노익스 섭취중인데 같이 중복 복용해도 되나요? 한다면 복용방법이 어떠헥 되는지요? |
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네, 둘다 같이 스택하셔도 됩니다.
노익스는 항상 운동 30분전에 섭취하시면 되고, 니트릭스는 운동과 상관없이 공복에 오전과 오후에 섭취하시면 좋습니다.
BSN사에서 서로 스택할수 있도롣 디자인한 제품들입니다. |
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헬스코리아 2014-03-23
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현재 몬스터 밀크 먹고 있습니다 그런데 노익스랑 니트릭스 구매해서 복용하려고 하는데 어떻게 섭취해야 하나요? 기상 후 니트릭스3알 운동 30분전에 노익스 운동직후 몬밀 과 니트릭스3알 이렇게 섭취하면 되나요? |
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기상 후 니트릭스3알 운동 30분전에 노익스 운동직후 몬밀 는 좋습니다. 몬밀을 1~2번 더 식사와 식사 사이에 섭취해 주셔도 좋습니다.
그리고 니트릭스는 저녁에 한번 더 공복에 섭취하시면 좋습니다. |
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헬스코리아 2014-03-20
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니트릭스 , 노익스 , 셀메스 이 3가지를 복용하려고 합니다.
점심 12시반~1시에 운동 시작합니다.
9시 기상 공복 니트릭스
10시 아침 겸 점심 식사
12시 운동 30분전 노익스
운동 중 글루타민-sr , 아토믹7 (bcaa)
운동 끝나고 셀메스 , 몬스터밀크 (2스쿱)
저녁 식사 전 니트릭스
이렇게 먹으려고 합니다 괜찮을까요?
그리고 아르기닌도 먹어주려고합니다 (Now/ L-Arginine 1000mg 120 Tabs)
아르기닌은 언제먹는게 좋을까요?
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니트릭스가 알기닌 제품이고, 노익스에도 알기닌이 많이 포함되어 있습니다. 따로 알기닌을 추가로 섭취하실 필요 없습니다.
약간 수정해 보았습니다.
9시 기상 공복 니트릭스, 30분후 몬스터밀크 (1스쿱) 10시 아침 겸 점심 식사 12시 운동 30분전 노익스 운동 중 글루타민-sr , 아토믹7 (bcaa) 운동 끝나고 셀메스, 30분후 몬스터밀크 (1스쿱) 저녁 식사 전 니트릭스 주무시기전에 글루타민SR
권장해 드립니다. |