Healthkoreaus - (헬코슈퍼세일)Optimum/ Platinum Hydro Whey 3.5lbs 옵티멈 하이드로웨이 빠른흡수를 위한 WPH 제품

(헬코슈퍼세일)Optimum/ Platinum Hydro Whey 3.5lbs 옵티멈 하이드로웨이 빠른흡수를 위한 WPH 제품

최근에 제품 포장이 바뀌어서 더 이상 내부씰이 없습니다. 뚜껑에 붙어서 나오고 있습니다. 혼동없으시길 바라겠습니다.

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Optimum Nutrition

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옵티멈 제품은 처음 먹어보는데wph이다 보니 흡수, 풀림은 최고 입... [상세보기]

eyes5nme

2009-10-31

옵티멈 제품은 처음 먹어보는데
wph이다 보니 흡수, 풀림은 최고 입니다
끝맛이 약간 씁쓸 하지만 머 먹을만합니다

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복용방법좀..

doya0711

2012-06-15

헬스코리아 2012-06-15

바쁘신데 죄송합니다만. 제가 여러가지 보충제를 가지고있는데요.
여러군데에서 섭취방법을 듣으면서 먹고있는데 더 효율적으로 먹는 방법이 없을까해서 질문드립니다.
제가 가지고 있는데 보충제는 ( WPH(하이드로 웨이) , 신타-6 , 제로카브 , 크레아틴 , BCAA , 세라피(근육펌핑제) ) 를 가지고있습니다.
언제 어떤 보충제를 먹는것이 효과적인지 답변부탁드립니다.
그리고 현재 벌크중이지만 조만간 다이어트할려고 합니다.
벌크중과 다이어트중에 섭취 방법이 어떻게 달라지는지도 부탁드리겠습니다.
수고하세요~

안녕하세요

살을 빼고 지방을 줄이실려면, 심장을 강화하는 달리기 같은 유산소 운동들을 많이 해야합니다. 식사는 낮은 열량, 낮은 지방, 낮은 탄수화물으로 된 다이어트를 하셔야 합니다.

근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

벌크업중에는 신타를 섭취하시고, 다이어트때 제로카브를 섭취하세요. WPH는 소화가 빠른 제품이니 운동전이나 후에 섭취하시는게 좋습니다.

근육펌핑제는 운동 30분전에, 크리아틴은 운동후, BCAA는 운동 30분후에, 주무시기전에, 프로틴은 기상후, 식사와 식사 사이에 섭취하시면 좋습니다.

Q 답변완료

질문입니다.

garusia

2012-06-13

헬스코리아 2012-06-13

플래티넘 하이드로웨이를 섭취 하려 하는데

당뇨병이 있습니다.

단백질을 많이 섭취하면 신장에 안좋거나 무리가 간다고 하는데

하루 적정 섭취량을 알려 주십시오.

안녕하세요

프로틴을 너무 많이 섭취하시면 신장에 해롭습니다.
근데 이건 상당히 많이 과대섭취할때 일어나는 문제입니다.

위 제품은 하루에 2~4번은 섭취하셔도 괜찮습니다.

그리고 당뇨병이 있으시다면 위 제품의 설탕함량은 없으나 그래도 의사와 상의후 섭취하세요.

Q 답변완료

복용법 질문,,,

mt4you

2012-06-10

헬스코리아 2012-06-10

이거 엑스텐드와 같이 먹을두 될까요? 종복된다고 이야기하신분
있으셔서요. 하루에 하이드로웨이는 하루에 1,2회정도 섭취
예정입니다.

안녕하세요

모든 프로틴에는 BCAA 같은 아미노산들이 많이 포함되어 있어 동시에 섭취하지는 마세요.

위 제품은 식사와 식사 사이나, 운동전에 섭취하시고,
Xtend는 운동후와 주무시기전에 섭취하세요.

감사합니다.

Q 답변완료

궁금해서 글 올립니다.

lgh5500

2012-06-07

헬스코리아 2012-06-07

이 제품을 구입을 하려고 하는데요
살을 찌우는게 목적이 아니라 지방을 최소화 하고 근육량을 늘릴려고 하거든요.
이 제품을 구입하는게 좋나요>??
이제품만 복용해도 괜찮은지 아님 다른 제품도 같이 복용해야하는 지 궁금합니다. ( 같이 복용해야한다면- 어떤 제품이 좋은지 알려주세요)

안녕하세요

살을 빼면서 근육을 늘리는건 어렵고, 우선 하나씩 단계별로 하세요.

살을 빼고 지방을 줄이실려면, 심장을 강화하는 달리기 같은 유산소 운동들을 많이 해야합니다. 식사는 낮은 열량, 낮은 지방, 낮은 탄수화물으로 된 다이어트를 하셔야 합니다.

근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

저희 헬스노트의 글들 우선 참고 부탁드립니다.
http://goo.gl/0JZiG

그리고 우선 근육인지, 다이어트인지 목표를 먼저 정하세요.

Q 답변완료

질문입니다.

garusia

2012-06-07

헬스코리아 2012-06-07

옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 초코맛을 섭취 하고 있습니다.

초코맛에서 단맛이 나는데 어떤 성분 때문에 단맛이 나는 건가요??

그리고 당뇨있는 사람이 섭취를 해도 괜찮은 건가요??

당뇨 있는 사람이 섭취가 가능하다면 얼마나 먹어도 되는지 알려주십시오???

안녕하세요

위 제품에는 수크랄로스 라는 감미료가 포함되어 있습니다.

설탕은 포함되지 않은 제품이라 당뇨있는 분이 섭취하셔도 괜찮습니다.

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