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이 제품과 엘리트 웨이 프로틴을 함께 섭취 중입니다. 엘리트 웨이 프로틴은 아침식사 점심식사 사이, 점심식사 저녁식사 사이, 자기 전 세번 복용중이고, BCAA는 운동 전후에 복용 중입니다. 운동은 아침 식사 후 엘리트 웨이 프로틴을 먹고, BCAA를 섭취 후 하러 가서 약 세네시간 정도 합니다. 그리고 운동 끝나자 마자 BCAA를 먹고, 점심식사를 한후 좀 있다가 엘리트 웨이 프로틴을 먹고 이런 식으로 진행중입니다. 이런 식으로 섭취를 하면 될까요? 운동 전에 엘리트 웨이 프로틴을 먹는데 또 BCAA를 섭취하는게 좋은지 궁금하네요. |