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헬스코리아 2016-05-04
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제가 아침 닭가슴살+현미밥+야채 점심은 일반식 저녁은 닭가슴살+현미밥+야채 입니다
저녁먹고 운동가기전 타사의 bcaa를 먹고 웨이트 한시간반후 프로틴을먹고 유산소를 하고 씻고나서 bcaa를 또 먹습니다
이렇게 해도됩니까? 아니면 다른방법을 알려주십시오 |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
네, 그렇게 섭취하시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2016-03-07
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안녕하세요 제가 지금 컷팅 중에있습니다. 운동은 새벽(6:30) 에 유산소 오후(11:30)에 웨이트 이렇게 2번합니다. 운동30분전에 iSatori/ (신제품) MX-LS7 V2 이제품먹고 운동후 식단과 단백질 보충제 먹습니다. BCAA을 먹을려구하는데 오후운동후 취침전에 먹어도 되나요? 아님 혹시 추천BCAA가 있을까요? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
운동 후, 취침전에 섭취하시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2016-02-29
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Now/ L-Arginine 500mg 100 Caps Optimum/ Glutamine 1000mg 240caps Optimum/ BCAA1000 (400Caps) 운동전,운동후,자기전 두알씩 섭취해도 되는건가요 |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
알기닌은 기상 후 2알, 취침전 2알 글루타민은 운동 후와 주무시기 전 1~2캡슐 BCAA는 운동 후 2캡슐 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
복용문의욤 |
jun18nom
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2015-12-06
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헬스코리아 2015-12-06
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옵티멈사 프로컴플렉스 게이너를 복용중입니다
이거 같이 구매해서 먹을까하는데
게이너와 함께 복용해도 괜찮나요?
하루에 몇번 언제 먹는게 좋은가요? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 옵티멈 프로 게이너에는 BCAA가 포함되어 있지 않아, 함께 드셔도 됩니다.
BCAA는 운동 후와 주무시기 전에 드시면 됩니다.
헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다. |
A
헬스코리아 2015-11-22
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옵티멈 골든스탠다드 웨이 프로틴을 먹고잇는데요! 이 프로틴에도 bcaa 가 5.5그램 들어잇는것같은데 같이먹을필요가없나요 ?? |
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안녕하세요, 헬코입니다.
옵티멈 뿐만 아니라 모든 프로틴에는 bcaa같은 아미노산들이 많이 포함되어 있습니다.
BCAA는 꼭 고객님이 섭취를 원하신다면 따로 섭취하세요. 아니면 일반 프로틴으로도 아미노산들을 충분히 섭취하실 수 있습니다.
감사합니다. |