A
헬스코리아 2012-12-04
|
1. 하루에 2번 먹을경우 운동후와 또 언제 먹어야 하나요, 쉬는날도 부탁드립니다. 2. 그리고 현재 운동후에 게이너 제품을 섭취중입니다. bcca스택제품 구매했는데 게이너와 bcca는 한번에 같이섭취하는데, 해당 제품도 그냥 섞어서 같이 먹어도되는지요? 아니면 따로 섭취해야하는지 궁금합니다. |
|
안녕하세요
운동후 근육이 에너지를 많이 소모하였을떄 크리아틴 제품들이 제일 효과적입니다. 운동후에만 드셔도 충분하고, 꼭 또 드시고 싶으시다면 저녁에 한번더 섭취하세요.
크리아틴은 금방분해되는 성분이라 다른 제품들과 섭취하지 마세요. 꼭 따로 섭취하시고, 게인너나 다른 제품들을 셀매스 섭취후 30~40분후에 섭취하시는게 좋습니다. |
A
헬스코리아 2012-12-01
|
노익스,셀매스,신타를 구매하려고 하는데요
운동30분전 노익스 섭취 운동직전 셀매스
운동직후 셀매스 운동30~60분 후 신타섭취
이렇게 복용하면 되나요?? 더 좋은 섭취방법이 있으면 추천해주세요. |
|
안녕하세요
셀매스를 두번씩 섭취하실 필요는 없습니다.
운동 30분전에 노익스, 운동후 바로 셀매스 섭취하시면 됩니다.
노익스에도 크리아틴이 포함되어 있기 때문에, 셀매스를 두번 섭취하실 필요는 없습니다. |
Q 답변완료
질문이요 |
joseph926
|
2012-11-28
|
A
헬스코리아 2012-11-28
|
카페인을 잘 섭취 못하는데 카페인이 노익스보다 많이 들어가있나요??? |
|
안녕하세요
셀매스에는 카페인이 포함되지 않았습니다. 카페인이 싫다면 위 제품이 좋습니다. 그리고 카페인이 없는 노익스도 있습니다. |
Q 답변완료
섭취량질문 |
tmdxorl1
|
2012-11-26
|
A
헬스코리아 2012-11-26
|
한스푼? 두스푼? 얼마나먹나요? 하루에한번운동후에먹나요? |
|
안녕하세요
운동후 1스쿱을 물에 섞어 섭취하시면 됩니다. |
A
헬스코리아 2012-11-01
|
1. 제로카브 프로틴/셀매스/노익스/bcaa stack 구입해서 먹고 있습니다. 복용순서와 횟수가 궁금합니다.
2. 특히 셀매스와 bcaa stack은 운동 후에 복용하는 것으로 알고 있는데 어느 것을 먼저 섭취해야 할까요? |
|
안녕하세요
노익스는 항상 운동 30분전에, 셀매스는 운동 바로 전에 섭취하셔야 합니다.
BCAA스택은 운동후 셀매스와 같이 섭취하지는 마시고, 30분후에 섭취하세요. 저녁에 주무시기전에도 한번더 섭취하세요.
프로틴은 원하실때 아무때나 드셔도 좋습니다만 기상전, 식사와 식사 사이, 섭취하시는게 좋습니다. |