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헬스코리아 2017-10-08
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풀수있는숟가락이들어있나요? |
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고객님 안녕하세요? 헬스코리아입니다.
제품 안에 덜어 드실 수 있게 스쿱이 포함되어 있습니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-07-25
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근력운동1시간후에유산도 1시간 바로하는데 그럼 신타는 근력끝나고 먹고 유산소하나요 아니면 유산소까지 다끝난후 섭취하나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
크게 상관없으신대요, 유산소 끝나고 드시는것이 몸이 덜 거북하실거 같아요.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-07-25
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신타6 와 SAN/BCAA 와BSN/노익스 세가지 구매했습니다.
신타는 운동전후 자기전에 먹으려고 했는데 노익스를 공복에 먹으라고 해서
제가 일어나자 마자 아침 먹을시간 없이 운동을 가야해서 공복에 노익스를 먹고 운동후에 신타를 먹고 해야할거 같네요 BCAA는 운동중에 섭취해도 될까요? 노익스를 부스터 개념으로 운동중에 힘이 딸려서 먹으려고 했는데
이 세가지를 효율적으로 먹을수 있는 방법 좀 부탁드립니다.
구입한 물품들은 너무 맘에 드네요 감사합니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 노익스는 빈속에 드셔주셔야 효과가 좋으세요. 단백질과 함께 드시는것은 추천 드리지 않겠습니다.
만일 오전에 운동하신다면, 이론상은 운동30분전 노익스, 운동중 BCAA 그리고 운동후 신타 보충제가 맞는 순서입니다. 그런데 일어나자마자 노익스 부담안되실지 모르겠어요. 한번 드셔보시고 속에 부담되시면 아침에 일어나자 마자 신타 드시고 운동도착하셔서 노익스 드시고 하시는 것도 (만일 한시간정도 신타 소화될 시간이 가능하다면) 방법이십니다.
감사합니다.
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헬스코리아 2017-07-04
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제가 170 60kg정도 됩니다 운동은 7시~9시 사이에 합니다
벌크업하려고 구매를 했는데 섭취시기랑 하루에 몇번 먹는지 알려주세요! |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
단백질은 하루에 2-3회정도 섭취해 주시면 되는데 그중의 최적의 시간은 운동후라고 합니다. 근육이 가장 영양분을 필요로 할때 공급해주는 것이 중요하다고 합니다. 둘째로는 자기전입니다. 자기전에 마시는 단백질은 자는 동안 근육에 영양을 공급해 주는 역활을 한다고 합니다. (하지만 자기전의 보충제 섭취가 속에 부담이 되시는 분들이 있으시면, 자기전 한시간정도 전에 드시거나 혹은 드시지 않으셔도 괜찮으십니다.) 그리고 나머지 섭취시기는 아침 기상후 공복에, 그리고 식사와 식사사이 속이 비어 있는 시간에 드시면 됩니다. 핵심은 속이 비어서 근육에 영양분을 전달할 영양이 없을때 섭취 입니다. 다만 식사와 같이 드시는 것은 무의미합니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-07-03
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신타6 10파운드 주문했는데 쉐이커통도 오나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
저희 사은품 쉐이커는 15만원 이상 구매시 선택하실수 있으십니다.
신타에 딸려가는 공짜 쉐이커는 없습니다.
감사합니다. |
ID: "healthko"
