어머니가 잠들기 힘들어하셔서 주문했었습니다.
예전에도 한번 타 회사 제품 섭취한 적이 있어서 찾아가 이 제품을 주문했는데, 그때 그때 다른거 같습니다.
하긴, 스트레스가 극심하면 백약이 무슨 소용이겠습니까??
가끔 저도 긴 출장 후엔 섭취하는데, 저 같은 경우엔 효과가 있습니다.
가끔 장거리 비행때 스튜디어스 에게 요청하면 주기도 합니다.

전에 불면증때문에 잠을 못자고
계속 뒤척이고 그랬었는데
아는분이 멜라토닌 먹으면 수면에 도움이 된다고해서
주문해서 먹었습니다
플라시보효과 인지는 몰라도
몇일 먹어보니깐 왠지 잘려구 누웠을때
마음도 편해지고 잠도 잘 옵니다^^
아무생각없이 신경안쓰고 편안하게 먹으면 효과좋은것같습니다^^

운동을 저녁쯤 해서 그런가

저녁 에 잠이 잘 오지 않는경우가 있습니다

그래서 구입했는데

꾸준히 먹고 노력을 해야 될것 같아요

그래도 먹고 나니 슬금슬금 졸림이 오기하네요 ㅎㅎ

잠도 푹 자는것 같습니다

비타민B6 까지 있는데

인터넷 검색해보니 비타민B6 가 신경 안정에도 매우 좋다고 합니다

저녁에 운동하시는 분이나

불면증 으로 고생하니느 분이 드시면 좋을것 같습니다

하지만 수면제 처럼 먹고나면 바로 잠이 오는것이 아니기 때문에

규칙적으로 자려고 하는 자기 의지도 중요한것 같습니다

근데 확실히 먹고 나면 슬금 슬금 잠이 오긴 합니다

효과 있습니다

카페인때문에 잠을설치고나니 직장생활도힘들고 그래서이거복용한후에 11시에잠이스르륵옵니다

노익스nt때문에 불면증이 생겨서 ㅜ
먹는데 잠 솔솔 잘오네요 ㅎㅎ 1시간내로 자여 섭취한후