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헬스코리아 2015-02-06
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제가운동을 저녁8시~10시 이렇게 하루에운동을하거든요 현재 제가 몬스터밀크를 운동전 , 운동후 섭취하고 점심때쯤(오후2시경) 이렇게3번섭취하고 있거든요 여기에 카제인을 추가로 섭취하려고하는데 질문이 1.몬스터밀크가 운동끝나고 저녁10시30분경에 섭취하는데 그리고나서 밤에자는건 12시에자니까 그 시간텀이 1시간30분밖에없잖아요 몬밀먹고 카제인섭취시까지 큰상관없는건가요?
2.카제인 지속시간을 대충몇시간정도로보면될까요? 저녁에 카제인먹고 자고 다음날 오전 오후중에 몬밀한번 먹어주려고하는데 대략12시간이라고한다면 저녁12시에먹고자니까 다음날 오후1시경쯤 몬밀한번먹고 이렇게하려는데 지속시간을 대충몇번쯤으로보면될까요?
3.제가그리고 MHP사의 12시간흡수 글루타민 상품도섭취하고있는데 카제인도 느리게쭉쭉섭취되는상품이라서, 혹시 카제인이랑 중복된다던가 좀안좋다던가 그런건없죠? |
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그럼 몬밀은 운동전에만 섭취하시고 카제인을 주무시기전에 섭취하세요. 밤에 2번씩이나 프로틴을 드실 필요는 없습니다.
2. 카제인은 보통 기상후와 주무시기전에 섭취하시면 좋고, 오전에는 몬밀 섭취하세요.
3. 글루타민 같은 아미노산들은 이미 프로틴에 포함되어 있습니다. 같이 드셔도 상관없습니다. |
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헬스코리아 2015-02-05
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카제인안에탄수화물이 들어가있나요? 그리고 다이어트하는데 좋을지 안좋을지.. |
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카제인은 다이어트에 좋습니다. 소화가 천천히 되는 프로틴이고 탄수화물도 그리 많지 않습니다. |
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헬스코리아 2015-01-14
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다이어트때도 효과적인가요?! |
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네, 탄수화물이 적고 소화가 천천히 되는 제품이라 다이어트떄 드셔도 좋습니다.^^ |
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헬스코리아 2015-01-07
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아니면 제가 못찾는것일까요??ㅎㅎ |
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원래 들어 있습니다. 가루 밑에 깁숙히 들어가 있을수 있으니 한번더 찾아 보세요. |
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헬스코리아 2014-10-13
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문의드립니다.
다른 프로틴들은 원래 뚜껑을 열면 흰색 종이가 붙어있는데
이제품은 흰색종이가 없는것같아서요.
원래 없는제품인가요?
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네, 요즘 옴티멈 제품들은 가격 문제 때문에 더 이상 안에 커버를 하지 않는다고 합니다. 옴티멈사에서 이젠 신 제품만 종이커버를 한다고 합니다. ㅠㅠ
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