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헬스코리아 2020-03-04
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노익스부스터,옵티멈 하이드로웨이 플레티넘 먹구있는데요 이 bcaa 운동끝나고 두알 섭취하는거로 들었는데 프로틴 먹고나서 두알 먹어도 상관없나요? |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
예 고객님 문의주신제품 운동 전 중 후 다 섭취가능하십니다만
보통 BCAA는 운동중에 섭취하시는게 좋습니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2019-07-13
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현재 BCAA는 운동전 운동후에 먹고있습니다 추가로 먹을때는 아침공복 유산소때입니다 |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
예 고객님 대부분의 아미노라고 되어 있는제품에는 BCAA를 이루고 있는 아
미노산들이 들어있어 둘중에 하나만 드셔도 괜찮을것으로 보입니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2019-01-25
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파우더 제품만먹다 지인추천에 구매하게 되었습니다 . 오전10시30분 스피닝시작으로 끝나고 바로 헬스 시작하는데요 스피닝타기전 언제쯤 섭취가좋을까요 ? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 문의주신제품 운동 전 중 후 다 섭취가능하세요. 만일 현재 운동전에 다른 보충제 드시지 않고 있으시다면 운동전 3정 그리고 운동후 3정 이렇게 드셔주셔도 괜찮으십니다. 근지구력과 회복에 도움이 되실거에요.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-05-05
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현재 키 184에 몸무게 90입니다 아침 7시 닭가슴살 100g 일반식 점심 14시 닭가슴살 100g 일반식 저녁 20시 닭가슴살 100g 일반식 현재 식단이구요
여기에 더해서 21시 30분 bcaa 2캡슐 자전거로 40분정도 헬스장 이동 운동 22:10부터 23:30분까지 웨이트 운동 중 bcaa 1캡슐 운동 후 옵티멈 골드 스탠다드 웨이프로틴 자전거 40분정도 집 도착 후 취침
어떨까요?? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 그렇게 드셔도 괜찮으십니다. 전혀 문제 없으십니다.
오히려 웨이트 중에 2캡슐드시는건 어떨까요? 보통 BCAA운동중에 많이들 드세요.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-04-03
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안녕하세요 옵티멈 골드랑 같이 섭취하려고 하는데 골드에 글루타민이랑 BCAA도 포함되어있다고 나오네요. 대충보니 하루에 3알정도 먹으면 괜찮을꺼 같은데 어떻게 섭취하는게 좋을까요?
그리고 크레아틴 모노까지 먹으면 간에 무리가 심할까요??ㅠㅠ 답변 부탁드립니다! |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 BCAA같은 경우 운동중에 드시는 것을 추천드리며 말씀해주신대로 3정정도 드시면 될것 같습니다.
모노 크레아틴의 경우 하루에 3그램정도 꾸준히 드시는 것은 괜찮다고 하십니다. 하지만 5그램을 넘어가는 것은 추천드리지 않겠습니다. 몸에 흡수되지 않고 남은 크레아틴이 독성으로 변할 가능성이 있다고 합니다.
감사합니다. |