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헬스코리아 2013-10-21
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물에 먹을 때와
우유에 타 먹을 때의 정확한 차이점를 알고 싶습니다
맛이 평범하지 않아 우유에 먹으니 먹을만 하지만
몸에 좋으라고 먹는건데 물에 타먹는것이
이득이라면 참아 볼려구요
둘의 차이점 좀 알려주세요
두번째 단백질 과다섭취 부작용
증상 좀 알려주세요 |
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물에 타서 드셔도 되고, 우유에 타서 드셔도 됩니다.
물론 우유와 같이 드시면 우유에 포함된 열량과 탄수화물을 같이 섭취하게 되지요. 다이어트가 목표라면 우유와 같이 드시는건 권장하지 않습니다만, 다이어트가 아니라면 우유와 드셔도 상관 없습니다.
단백질을 과대섭취하면 신장에 해롭습니다. 보통 하루에 몸무게의 2배를 g으로 변경한 양을 권장해 드리고, 운동량이 많으시다면 좀더 섭취하셔도 괜찮습니다.
(몸무게 80kg 이면 하루에 160g~200g의 단백질 권장해 드립니다.) |
Q 답변완료
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문의... |
zkwkak2002
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2013-10-06
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헬스코리아 2013-10-06
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삼일전부터 생전 안나던 여드름이 갑자기많이올라오더니 얼굴이 엉망됏는데
나우 무맛 먹기시작한날부터 트러블나기시작햇는데. 이보충제때문에 트러블이.나는걸까요 ?
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보통 여드름은 운동을 갑자기 시작하거나, 아니면 유당제품에 엘러지 반응 일수도 있습니다.
위 제품 없이 계속 운동을 해보세요. 피부트러블이 없어진다면 그럼 웨이 프로틴 제품이 원인 인지 바로 알수 있습니다. |
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헬스코리아 2013-09-28
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1.1번먹을때 80ml 퍼서 먹으라구 하셧는데 그럼 물이나 우유는 몇미리 넣어야해요? ㅠ
2. 하루에 3번먹는다고 하면 한포대가 몇달정도 먹을까요 ? |
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물이나 우유는 고객님 입맛에 맞추어 원하시는대로 120~240ml 정도에 섞어 드셔도 됩니다.
80ml씩 130~140번 정도 섭취하실수 있습니다. |
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헬스코리아 2013-09-27
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처음먹어보는데 하루에 몇번먹어야하며
스쿱이 없다던데 어떻게 먹는거에요 ? ㅠㅠ
요리도구파는데에서 무슨 컵 돌라고해야되요? |
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1컵은 250ml 입니다. 3분의 1, 즉 80~90ml 씩 물에 섞어 섭취하시면 좋습니다.
하루에 2~4번씩 기상후, 운동전/후, 식사와 식사 사이에 섭취하시면 좋습니다. |
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헬스코리아 2013-09-08
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상품 카드 결재를 하려 하는데 결재시 달러로 결재되며
해외결재 수수료가 부과 될 수 있다고 하는데
해외결재 수수료가 대략 어느정도 들어가는 것인가요? |
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네, 달러로 결제되고 카드사에서 해외 결제 수수료를 부과할수 있습니다.
그런데 이건 카드사마다 각각 다르기 때문에 저희가 답변 해드릴수 없습니다.
수수료가 없는 카드사도 있었고, 보통 1~3% 부과합니다. 이건 고객님 카드사에 직접 문의하시기 바랍니다. |
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