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헬스코리아 2013-09-15
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안녕하세요
키 180에 72kg입니다
체형 마른편에 근육만 갈라지는 체질입니다
체중 좀 늘리고 싶은데 80kg로가 목표입니다
섭취 횟수랑
섭취할때 몇 스푼 적당할까요
현재 노익스랑 bacc 신타6 먹을 예정입니다 |
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그럼 하루에 5~6스쿱 권장해 드립니다.
기상후, 운동후, 식사와 식사 사이에 권장해 드립니다.
그리고 신타만 섭취하실거라면 따로 탄수화물을 추가로 섭취해 주시는것도 좋습니다.
삶은 감자, 밥, 바나나등을 추가로 섭취해 주시면 더 좋습니다. |
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헬스코리아 2013-09-14
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방금 신타6와 유니버셜 애니멀 검은색 쉐이커통
결제하엿는데 언제 받아볼수 있나요? |
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전 상품에 대한 질문을 답변해 드리고, 주문에 관한 정보는 가지고 있지 않습니다...
주문에 관한 질문은 저희 [질문과 답변] 게시판이나 [1:1문의게시판]에 문의해 주시기 부탁드립니다. 그럼 더 빨리 답변 드릴겁니다. |
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헬스코리아 2013-09-13
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179/65 입니다.
체중증가 시키면서 운동하려고 하는데
신타6와 신타iso 둘중 어떤 제품이 더 맞을까요?
그리고 한번 섭취할때 1스쿱을 넣어야 하는지 2스쿱을 넣어햐 하는지 궁금합니다.
섭취시기는 기상후, 운동전/후, 취침전 이렇게 4번 섭취하려고 하는데
괜찮은 섭취시기 인가요?
가격안에 배송비 포함된 가격인가요? 아니면 따로 배송비도 결제해야하나요?
마지막으로 딸기맛과 초코맛중 어떤게 더 맛있는지 개인적으로 추천 받고 싶습니다.
수고하세요~ |
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체중증가가 목적이라면 탄수화물이 더 포함된 일반 신타를 더 권장해 드립니다.
그리고 더 탄수화물 많은 식사를 하시는것도 좋습니다.
1스쿱씩 기상후, 운동전후, 주무시기전에 섭취하시면 좋습니다.
배송비는 수량과 상관없이 항상 1만원 부과 됩니다. 미국 캘리포니아에서 보내드립니다.
개인적으로 쵸코맛을 좋아합니다만, 신타는 워낙 맛이 좋기 때문에 많은 분들이 선호 하십니다. |
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헬스코리아 2013-09-10
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제가 181cm 77kg 나갑니다
근육량을 늘리고 싶은데 복부에만 스팩에 비해 살이 있습니다.
몸무게는 한 2kg정도만 감량해서 75kg 유지하면서 몸무게가 늘어도 근육량으로 몸무게를 늘릴 생각입니다.이거먹는다고 해서 2kg정도 감량도 안되는건 아닌지요?
벌크업 처럼 지방도 같이 생기면서 키우기 보다는 체지방량을 줄이면서 근육량을 늘리고싶습니다.
복부에 지방을 뺴면서 근육량을 늘리고 싶은데
신타식스를 섭취할지 새로 나온 제품 신타iso 인가?그거를 섭취해야될지
잘모르겠어서 질문드립니다.
하루 운동량은 군인이라 바뀔떄도 잇지만 거의 웨이트 1시간 30분
이렇게 하고있습니다. |
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다이어트를 하시면서 근육을 늘리려고 하지는 마시고, 먼저 다이어트를 하시고, 근육을 키우세요. 둘다 동시에 하려는건 둘다 효과적이지 않습니다.
신타ISO와 유산소 운동과 식사조절로 으로 원하시는 먼저 체지방으로 맞추세요. 그리고 나중에 식사를 늘리고 근력운동으로 근육을 키우세요.
http://bit.ly/15ojmmm
참고 부탁드립니다. |
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헬스코리아 2013-09-07
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쉐이크통주심안돼나요?2천원모질란데 ㅡ.,ㅡ;;
처음가입햇어요 ! |
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네, 주문하시고 저희 [1:1문의게시판]에 신청하시면 포함해 드릴겁니다. |
ID: "healthko"
