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헬스코리아 2013-09-13
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179/65 입니다.
체중증가 시키면서 운동하려고 하는데
신타6와 신타iso 둘중 어떤 제품이 더 맞을까요?
그리고 한번 섭취할때 1스쿱을 넣어야 하는지 2스쿱을 넣어햐 하는지 궁금합니다.
섭취시기는 기상후, 운동전/후, 취침전 이렇게 4번 섭취하려고 하는데
괜찮은 섭취시기 인가요?
가격안에 배송비 포함된 가격인가요? 아니면 따로 배송비도 결제해야하나요?
마지막으로 딸기맛과 초코맛중 어떤게 더 맛있는지 개인적으로 추천 받고 싶습니다.
수고하세요~ |
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체중증가가 목적이라면 탄수화물이 더 포함된 일반 신타를 더 권장해 드립니다.
그리고 더 탄수화물 많은 식사를 하시는것도 좋습니다.
1스쿱씩 기상후, 운동전후, 주무시기전에 섭취하시면 좋습니다.
배송비는 수량과 상관없이 항상 1만원 부과 됩니다. 미국 캘리포니아에서 보내드립니다.
개인적으로 쵸코맛을 좋아합니다만, 신타는 워낙 맛이 좋기 때문에 많은 분들이 선호 하십니다. |
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헬스코리아 2013-09-10
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제가 181cm 77kg 나갑니다
근육량을 늘리고 싶은데 복부에만 스팩에 비해 살이 있습니다.
몸무게는 한 2kg정도만 감량해서 75kg 유지하면서 몸무게가 늘어도 근육량으로 몸무게를 늘릴 생각입니다.이거먹는다고 해서 2kg정도 감량도 안되는건 아닌지요?
벌크업 처럼 지방도 같이 생기면서 키우기 보다는 체지방량을 줄이면서 근육량을 늘리고싶습니다.
복부에 지방을 뺴면서 근육량을 늘리고 싶은데
신타식스를 섭취할지 새로 나온 제품 신타iso 인가?그거를 섭취해야될지
잘모르겠어서 질문드립니다.
하루 운동량은 군인이라 바뀔떄도 잇지만 거의 웨이트 1시간 30분
이렇게 하고있습니다. |
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다이어트를 하시면서 근육을 늘리려고 하지는 마시고, 먼저 다이어트를 하시고, 근육을 키우세요. 둘다 동시에 하려는건 둘다 효과적이지 않습니다.
신타ISO와 유산소 운동과 식사조절로 으로 원하시는 먼저 체지방으로 맞추세요. 그리고 나중에 식사를 늘리고 근력운동으로 근육을 키우세요.
http://bit.ly/15ojmmm
참고 부탁드립니다. |
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헬스코리아 2013-09-07
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쉐이크통주심안돼나요?2천원모질란데 ㅡ.,ㅡ;;
처음가입햇어요 ! |
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네, 주문하시고 저희 [1:1문의게시판]에 신청하시면 포함해 드릴겁니다. |
Q 답변완료
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섭취 문의 |
lemon0902
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2013-09-02
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헬스코리아 2013-09-02
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키165에 몸무게49
슬림한 몸을 유지하면서 근육량을 늘리고자 웨이트하고 있습니다
체중증가하면서 근육량을 늘린후 지방을 겉어내는 것은 알고 있지만
저는 그렇게 하고싶지는 않고 근육을 유지하면서 탄탄한 몸매를 위해 운동 중입니다
아무래도 음식으로 단백질 보충이 어려워 트레이너 추천으로 신타6 복용하려고
하는데
1, 신타6와 신타iso중 무억을 복용해야하는지?
그냥신타6 먹으면 살찌나요?
딱히 체중감량이 목적이 아니고 라인 유지하면서 운동하려면 신타iso를 복용할필요가 없을지 근육이 늘면 체중은 증가하니 체중이 문제가 아니라 지금보다 몸이 불어날까 걱정되서 두가지중 고민이 됩니다
2.신타와 함께 xtead (bcaa)함께 추천 받았는데 함께 복용하면 좋은 건지 궁금합니다
(근육이 빠지는 것을 염려하셔서 빠지지않게 유지할수 있게 도와준다고 추천해주셨어요)
운동량은 매일 2시간 4분할로 하고있고
여자 일반회원들보다는조금 중량있게 조금집중적으로 웨이트하고 있습니다
운동할때 힘도 많이 부치고 회복도 늦는편인 것같습니다
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운동을 하신다면 신타를 먹어도 체중이 늘어나거나 몸이 불어나지는 않습니다. 이건 고객님이 어떻게 운동을 하시느냐에 달렸습니다. 또 근육은 탄수화물과 지방이 있어야 효과적으로 늘릴수 있습니다.
고객님이 근력운동을 해서 충분히 근육을 늘리고 싶다면 신타를 권장해 드리고, 아니면 신타ISO처럼 오래 지속되는 단백질도 좋습니다.
네, 운동중에 BCAA 섭취하시는것도 단백질을 더 효율적으로 사용할수 있으니 좋고, 글루타민도 포함되어 있어 운동후 근육회복에도 도움이 됩니다. |
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헬스코리아 2013-08-21
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1스쿱당 5온스정도 음료를타라고하셧는데
10온스면 ml로 몇이나될까요???
그리고 제가 체중은 좀줄이고 근육량만
늘리려고하는데 어떻게 복용해야할까요??
기상후 운동후 자기전 이런식으로 먹어야하나요??
신타만 먹는데 복용방법좀...ㅋㅋ |
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1온스가 30ml 입니다. 10온스면 300ml입니다.
체중을 줄이면서 근육을 늘리는것 보다 근육을 늘리는데 먼저 집중하세요.
저희 헬스노트에 [살을 빼면서 근육을 키우고 싶어요! 어떻게 지방을 줄이면서 근육을 늘리죠?] 란 글을 참고 부탁드립니다.
신타는 기상후, 식사와 식사 사이, 운동전/후에 섭취 권장해 드립니다. |
ID: "healthko"
