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헬스코리아 2013-07-28
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헬스를 시작하고 게이너를 3개월 복용하여 마른체형에서 원하는 몸무게에 도달하여
이제 단백질제품을 복용할까합니다
신타로 선택했는데요
헬스하면서 신타와 함께 복용하면 근육향상이나 기타 좋은 제품있으면
추천좀 부탁드립니다 예를들어 글루타민이나 BCAA 비타민 등등 다른제품요
함께복용할 제품을 같이 구입할려구욤 |
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제일 기본적으로 신타 같은 프로틴과 종합비타민(sports multi, alive) 권장해 드립니다. 그리도 추가로운 온동전에 섭취하는 노익스, 레전드, shotgun 같은 제품들도 괜찮습니다.
그리고 더 추가로 섭취할만한 제품들을 찾으신다면 저희 헬스노트의 [보충제들의 적절한 섭취 시점] 참고 바랍니다. |
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헬스코리아 2013-07-25
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섭취방법 보니까
기상후 운동 전후 이던데
이게 기상직후 . 운동 직전/직후 인가요?
아니면 약간을 텀을두고 예를들어
기상후 10분? 후 운동 30분 전 / 운동30분후 인가요?
정확히알고싶네요 운동바로직전인지 아니면 운동하기 몇분전인지
기상직후인지 기상후 좀 있다가 인지... 답변부탁드려요 |
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프로틴은 섭취하신후 바로 효과가 나타나는 제품이 아닙니다. 그래서 프로틴은 아무때나 섭취하셔도 좋습니다.
프로틴은 기상후, 식사와 식사 사이, 운동전/후에 섭취하시면 좋고, 아니면 고객님이 원하실때 아무때나 섭취하셔도 좋습니다. 꼭 정확히 몇분후가 아니고, 그냥 기상후 편하실때 섭취하시면 됩니다. |
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헬스코리아 2013-07-24
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체형은 외배엽이고 하루 헬스량이 3시간정도 되고 2분할 운동합니다 어떻게 해야 되는건가요? |
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다른 보충제 없이 신타만 섭취하신다면 하루에 3~4번 1스쿱씩 섭취하세요.
기상후, 식사와 식사 사이, 운동전/후 섭취하시면 좋습니다.
고객님이 외배엽 이시라면 1.5나 2스쿱씩 더 섭취하셔도 좋습니다. |
Q 답변완료
bcaa |
ckddh2005
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2013-07-24
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헬스코리아 2013-07-24
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보충제 먹을때 bcaa 도 같이먹으라고 들어서요
신타가 bcaa도 함유되있나요?
따로 bcaa 구매하지않아도 될만큼?
아니면 따로 구매해서 먹어야되나요 |
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BCAA 같은 아미노산들은 단백질에 포함되어 있습니다.
프로틴을 충분히 섭취하신다면 BCAA를 따로 섭취하실 필요는 없습니다.
운동량이 많으신 분들이나 시합 준비하시는 분들에게만 따로 섭취 권장해 드립니다. |
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헬스코리아 2013-07-18
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남자구요 보충제를처음먹구보통체격입니다 물어느정도에보충제어느정도를하루에얼마나머거야하는지자세히좀알려주세용ㅜㅜ 그리구어느때에머거야효과가제일좋은가용 |
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1스쿱씩 120~150ml 물에 섞어 하루에 2~4번 섭취하세요.
기상후, 운동전/후, 식사와 식사 사이에 섭취하시면 좋습니다. |