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헬스코리아 2015-12-27
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173/84 에서
꾸준히 운동하고보니 현재 173/76까지 왔습니다.
다이어트하면서 근육량을 늘릴려고 하고있는데.. 잘 되지가않네요
여러 트레이너 형들이 이제품을 추천해주는데
체중조절하면서 근육량을 늘릴려면
이제품이 좋은가요 아니면 신타6 ISOLATE 가좋은가요
좋은답변 부탁드립니다. |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 먼저 저희 헬스노트를 참고해주시기 바랍니다. \\\'살을 빼면서 근육을 키우고 싶어요! 어떻게 지방을 줄이면서 근육을 늘리죠?\\\' http://goo.gl/txCtrw 이 링크로 따라가시면 됩니다. ^^
벌크업시에는 탄수화물이 포함된 프로틴인 신타 6 를 추천해드릴 수 있고, 다이어트시에는 탄수화물과 지방을 뺀 신타아이솔레이트를 추천해드릴 수 있습니다..
헬스노트를 먼저 꼭 참고하시고, 목표를 정하신 후에 맞는 보충제를 섭취하시기 바랍니다.
이용해주셔서 감사합니다. |
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헬스코리아 2015-12-27
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제가 운동 처음시작하는데
다이어트하면서 근육량 키울려고 보충제 먹을려고하는데
아는분께서 이거 추천해주셨는데 이거먹어도되나요? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
먼저 저희 헬스노트 http://goo.gl/txCtrw \\\" [헬스/운동] 살을 빼면서 근육을 키우고 싶어요! 어떻게 지방을 줄이면서 근육을 늘리죠? \\\" 글을 참고해주시기 바랍니다.
근육이 목표라면 신타6를 추천해드립니다.
다이어트가 목표라면 탄수화물과 지방이 빠진 WPI제품들 신타 아이솔레이트, 하이드로웨이 등을 추천해 드릴 수 있습니다.
헬스노트를 꼭 참고해주시기 바랍니다. 목표를 먼저 정하시고 그 목표에 맞춰서 보충제를 섭취하셔야 합니다. ^^
이용해주셔서 감사합니다. |
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헬스코리아 2015-12-25
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축구선수인데 웨이트트레이닝 하고나서 먹어도되나요? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
운동 전/후, 취침전, 식사와 식사사이 섭취하시면 좋습니다. ^^ 웨이트 트레이닝 하시고 나서 드시면 됩니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2015-12-23
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보충제는 처음이에요... 식단조절과 하루 웨이트 1시간+유산소 1시간 주5일 운동으로 7키로감량했고,근육량도 천천히 늘리는중입니다. 지금 175 에 77 키로입니다. 3~4키로정도 더 감량후 근육량을 키울생각을 가지고있는데, 이 제품을 섭취하면 좋을까요? 그리고 섭취는 어떻게하면 좋을지 부탁드립니다. 종류는 너무많은데, 처음섭취하는거라 복잡하네요 ㅜㅜ |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 지금 체중 감량을 하고 계신거라면, 순수단백질(WPI또는 아이솔레이트)을 추천해드립니다. 탄수화물과 지방을 뺀 보충제로 보통 다이어트시 근손실을 예방하기위해 드시는 제품입니다. 물론 벌크업시에도 탄수화물을 따로 보충하시면서 드실 수 있습니다.
신타6보다, 신타 아이솔레이트를 추천해드립니다. 아니면 WPI 제품을 저희 웹사이트에서 검색하실 수 있습니다. 참고하시기 바랍니다.
식사와 식사 사이나, 식사전에 섭취하신후 식사조절에 사용하시면 좋습니다.
헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다. |
Q 답변완료
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섭취 문의 |
alswhl322
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2015-12-14
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헬스코리아 2015-12-14
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 벌크업이 목표라면 하루에 5-7스푼 씩 섭취 권장해드리고 기상 후, 식사와 식사 사이, 운동 전후에 섭취하시면 됩니다. 또 식사로 따로 단백질을 충분히 섭취하신다면 섭취량을 줄이셔도 됩니다.
벌크업 때 제일 기본적으로 권장해드리는건 프로틴과 종합비타민입니다. 크레아틴과 니트릭스도 벌크업에 효과적인 제품들이니, 노익스 같은 제품을 섭취하셔도 됩니다. 참고하시기 바랍니다.
헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다. |