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헬스코리아 2017-06-16
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기상 직후 잠들기 전
어떻게 먹어야하나요?
잠들기전에는 몸이 쉬어야한다 기상직후에 먹으면 신장에 무리가 간다
말이 많아서 둘중 어느것을 택해야할지 모르겠습니다 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 사실 많은 이론들이 있어서 고객님이 해주신 말씀들 저도 들어보았습니다. 그래서 이게 사실 고객님 선택이십니다. 고객님께서 자기전에도 드셔보시고 혹시 아침에 너무 피곤하고 소화가 잘 안되는 거 같다하시면 피해주시면 되고 고객님께 맞는 섭취법을 찾아가시면 됩니다. 가장 보편적으로 알려져 있는것은 운동후 드시는 보충제입니다. 근육이 가장 영양분을 필요로 하는 시기에 드셔주시는 것이 좋다고 합니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-06-12
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딸기맛재입고 언제되나여? 재입고 너무 늦어지거나 안되면은 초코 딸기 빼고 맛 좋은거 추천 부탁드립니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
딸기맛 현재 제조사에 문의중에 있습니다. 정확한 입고 날짜는 현재 아직 확인 중입니다.
초코 딸기맛 외에 가장 있기 있는 맛은 쿠키크림맛 그다음이 피넛초코입니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-06-10
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다이어트 와 근육 증가 목적으로 운동을 하며 먹으려고 하는데 신타고 종류가 여러개가 잇더라고요 저같이 다이어트와 근육증가 목적이면 이것을 먹어야 하나요? 아님 또 다른게 잇던데 신타 그거를 먹어야 하나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
지금 문의하신 제품은 다이어트보다는 벌크업에 조금 더 잘 맞는 제품입니다. 이유는 적장한 탄수화물과 지방이 섞여있어서 근육증가에는 도움을 주는 대신 칼로리가 조금 높아 다이어트에는 적합하지 않기 때문입니다.
(사실 근육증가와 다이어트 두마리 토끼를 한번에 잡기는 처음 운동하시는 분이 아니시라면 어려우십니다. 어느정도까지는 열심히 운동하면 살도빠지고 근육도 증가하지만 그것이 더이상 가능하지 않은 순간이 오시는데 그때는 먼저 벌크업을 통해서 근육과 살을 함께 찌우시고 그다음 다이어트를 통해 근육을 이쁘게 만들어 가셔야 합니다.)
다이어트가 목적이시라면 신타 아이솔레이트 제품 추천 드리겠습니다. 탄수화물과 지방은 최대로 줄이고 단백질의 함량을 최대로 높힌 제품입니다.
(특별세일)BSN/ SYNTHA-6 ISOLATE 4.01lb 1.82kg 신타-6 아이솔레이트 BSN의 프로틴 보충제
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-05-09
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안녕하세요!
본 신타 제품과 사이즈온 병행 가능한가요?
기상 후 ㅡ 신타 운동 중 ㅡ 사이즈온 취침 전 ㅡ 신타
문의드립니다^^ |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 이제품은 크레아틴 없는 단백질이 맞습니다.
기상 후 ㅡ 신타 운동 중 ㅡ 사이즈온 (운동 후 - 신타) 취침 전 ㅡ 신타
저는 운동후 한번 더 먹겠습니다.
단백질은 하루에 2-3회정도 섭취해 주시면 되는데 그중의 최적의 시간은 운동후라고 합니다. 근육이 가장 영양분을 필요로 할때 공급해주는 것이 중요하다고 합니다. 둘째로는 자기전입니다. 자기전에 마시는 단백질은 자는 동안 근육에 영양을 공급해 주는 역활을 한다고 합니다. (하지만 자기전의 보충제 섭취가 속에 부담이 되시는 분들이 있으시면, 자기전 한시간정도 전에 드시면 됩니다.) 그리고 나머지 섭취시기는 아침 기상후 공복에, 그리고 식사와 식사사이 속이 비어 있는 시간에 드시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-04-21
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제가 프로틴 보충제 섭취을 하면 설사을 합니다.
설사 하면서 까지 프로틴 먹을 필요가 있는지 궁굼합니다.
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 단백질 보충제 안에 들어 있는 유당때문에 그렇습니다. 유당 불내증이라고 하는데요, 유제품을 많이 접하지 않는 아시아인들에게는 유당을 소화할수 있는 효소가 많이 분비 되지 않기 때문입니다. 그런분들을 위해 유당을 90%로 이상 제거한 WPI 단백질 제품들을 추천 드리고 있습니다.
(특별세일)Now/ Whey Protein Isolate (WPI) 10 lbs 탄수화물, 당, 락토오스가 거의 제로에 가까운 나우 WPI 대용량 팩 10파운드
BSN/ SYNTHA-6 ISOLATE 4.01lb 1.82kg 신타-6 아이솔레이트 BSN의 프로틴 보충제
이 외에도 WPI 제품들은 비교적 유당이 많이 걸러져 있습니다.
유당이 완전히 걸러진 제품으로 (대용량)SAN/ RAW FUSION Plant Protein 4 lb 퓨전 야채프로틴 4 lb (1837.9g)
소개드릴수 있겠습니다.
감사합니다 |