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헬스코리아 2016-09-15
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다음주부터 먹으려는 스텍이 단백질 크레아틴 BCAA 카르니틴 알기닌 ZMA 입니다.
아침 기상 후 알기닌 1정
아침
오전운동전 크레아틴 운동중 BCAA 운동후 단백질 쉐이크
점심
저녘식사전 카르니틴1정
취침전ZMA
이렇게 하려고 하는데 더 추가해야할 사항이나 주의사항있습니까? |
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안녕하세요, 헬스코리아입니다
크레아틴은 벌크업시. 카르니틴은 지방분해 성분이라 다이어트에 도움이 되는 제품입니다.
원하시면 스택은 가능하시고, 시차를 두고 섭취하시면 각각의 효능을 얻을수 있다고 하니,
이점만 참고하시면 될것 같습니다.
감사합니다.
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헬스코리아 2016-09-07
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노익스 휴지기때 니트릭스 섭취해주려고 하는데 알기닌 따로 섭취하면 너무 과다섭취인가요? |
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안녕하세요, 헬스코리아입니다.
노익스 휴지기를 갖으시는 이유는 크레아틴 성분 때문인데,
니트릭스도 크레아틴 성분이 있기 때문에 휴지기의 의미가 없어집니다.
노익스 휴지기때는 알기닌 성분이 들어간 NO 2 black이나 Jack3d 권장해 드릴수 있습니다
감사합니다 |
Q 답변완료
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섭취문의 |
jungbul4975
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2016-08-31
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헬스코리아 2016-08-31
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운동전 부스터랑 먹을려고합니다, 씹어서먹고 부스터로 입을행구려고 합니다 수고하세요~ |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
위 제품은 타블렛 제품으로 그냥 물에 삼켜 드시는 제품입니다.
꼭 씹어서 섭취원하시면 그렇게 하셔도 되지만.. 그냥 물에 삼켜서 섭취하세요.
알기닌은 기상 후, 운동전 이렇게 두번 섭취하시거나 기상 후, 취침전에 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2016-08-18
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안녕하세요, 헬스코리아입니다
아르기닌은 공복에 섭취하시는게 효과적이며, 1타블렛을 하루 1~2번 식사사이나 주무시기전에 섭취 하시는게 좋습니다.
아르기닌은 혈관확장을 위한 제품이니 너무 과대 섭취하면 몸에 해롭고, 부작용으로 설사 증상이 나타날수도 있고 참고 하시기 바랍니다.
감사합니다 |
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헬스코리아 2016-08-17
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제가 지금 노익스랑 옵티멈웨이 글루타민 이렇게먹고잇고 옵티멈웨이는 운동후에 먹고 글루타민은 기상후 기상전에 먹습니다 노익스는 운동전에 먹을려고 합니다 여기에 아르기닌을 먹으려고 하는데 어떻게 복용해야하는지 궁금합니다 . 아르기닌과 글루타민을 같이 먹어도 상관이 없는지와 또 아르기는은 꼭 공복에만 섭취해야 하는지 궁금합니다~~ |
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안녕하세요, 헬스코리아입니다
알기닌을 공복에 섭취하는건 식사후 섭취하시면 효과가 바로 나타나지 않고 서서히 나타나기 때문입니다.
아침에 알기닌 드시고, 노익스는 운동전, 글루타민 sr은 운동후 프로틴과 함께 아니면 저녁때 드시는게 나을듯 합니다
참고하시기 바랍니다, 감사합니다 |