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헬스코리아 2018-11-26
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다이어트를 위해
리피드프릭, 카르니틴을 섭취중인데
아미노가 좋다고해서
스택을 쌓아서 먹을려고하는데
이3개를 어떻게섭취해서 먹는게
효능이라던지 다이어트에 더도움이되나요. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 알기닌은 흡수력이 조금 떨어지는 편이라 빈속에 드셔야 합니다. 보통은 아침에 일어나셔서 공복에 섭취하시거나 혹은 운동전에 섭취하시는 것이 일반적인 알기닌 섭취 타이밍입니다. 2정(약 2그램정도) 하루에 드시면 됩니다.
카르니틴은 편하게 섭취가능하시구요, 보통 탄수화물과 같이 드시면 흡수에 더 좋다고 해, 식후에 드시기도 하십니다. 꾸준히 하루에 1-2그램정도 드시면 됩니다.
립드프릭 제품은 하루에 한정 운동하시는 날에는 운동전,운동안하시는 날에는 오전에 1정정도 드시면 됩니다. 이제품은 휴지기가 필요합니다. 한달정도 드시고 2주이상 쉬어 주십시요.
감사합니다. |
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헬스코리아 2018-11-25
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부스터를 안먹고
프리마포스 카페인200짜리먹고 나우 아르기닌 1000먹으면서
대처하려하는데 갠찮나요?? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 물론 괜찮으십니다만은 부스터 만큼의 효과를 경험하실거라고는 말씀드리기가 어렵습니다. 알기닌 단일로는 펌핑감이 조금 약하게 느껴지실거에요. 생각보다 조금 많을 양을 드셔야 펌핑감을 느끼실수 있으실것입니다. 다만 부스터 보다는 몸에 덜 무리가 되어 좋으실것입니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-11-01
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운동전 노익스 먹을려고하는대
2알 아르기닌하고 같이 먹어도 될까요?
아니면 잠자기 전 2알 먹는게 좋을까요?
하루 최대 몇알 까지 먹어도 되나요?
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 운동전 노익스 1스쿱 드시면서
알기닌 2정 함께 드시면 됩니다.
그리고 더 이상 알기닌 따로 드시지 않으셔도 괜찮으십니다.
알기닌 같은경우 하루에 3-4그램정도 드실수 있으신데
노익스에도 알기닌이 들어 있어 노익스와 함께드시면 1-2그램정도만 드셔주시면 됩니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2018-11-01
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현재 카르니틴 복용중이며
운동후 취침전 zma복용합니다
운동후 zma와 같이 섭취해도 괜찮을까요?? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 굳이 안되시는건 아니지만
알기닌의 경우 가장효과를 보시는 타이밍은 운동전 30분 입니다.
현재 만일 부스터 제품 드시고 계시다면 거기에도 알기닌 성분이 들어 있어서 1-2정정도만 더 스택해서 드시고
만일 부스터 안드시고 계시다면 운동전 알기닌 3-4정정도 드시면 됩니다. 빈속에 드셔주세요.
하지만 자기전 ZMA와 같이 스택 안되시는것 아닙니다. 스택 가능하세요.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-10-28
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아르기닌 단일 제품, Arginine & Ornithine 제품 어떤 차이가 있나요?
둘중 하나면 먹는다면 어느제품이 효과적인가요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 알기닌 단일로 드실때보다 오르니틴과 같이 드시면 서로 시너지 효과를 낸다고 알려져 있어 많은 분들이 같이 드십니다.
저는 알기닌+오르니틴 제품을 추천 드리겠습니다.
감사합니다. |
ID: "healthko"
