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헬스코리아 2013-10-06
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운동할려는건 아니고 거시기 발기력때문에..ㅎㅎ 알기닌이랑 시트룰린 함께 복용해도 되는건가요? 된다면은 두개 함께 먹는 복용법 은 어떻게되죠? 먹는양도요.. gnc 에서 나온 알기닌이랑은 무슨 차이가 있는건가요? 가격차이가좀 마니 나서 궁금하네요. |
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알기닌이나 시투를린이나 같은 제품입니다. 둘다 섭취하실 필요는 없고, 둘중 하나만 섭취하셔도 충분합니다.
GNC의 알기닌은 캡슐로 된 제품입니다. 캡슐로 된 제품들은 카블렛보다 흡수도 더 잘되고, 삼키기도 더 좋습니다만, 가격이 더 비쌉니다. |
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헬스코리아 2013-04-17
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운동 30분 전에 몬스터밀트 먹고 운동 가려고 하는데요
몬스터밀크와 같이 섭취해도 되나요? |
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알기닌은 빈속에 섭취하시는게 좋습니다.
그럼 알기닌을 운동 30분전에 섭취하시고, 몬밀은 운동 바로전에 섭취하시도록 권장해 드립니다. |
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헬스코리아 2013-04-15
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Now/ Kre-Alkalyn Creatine 750mg 이랑 함께 복용 해도 되나요? |
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예, 같이 스택하셔도 됩니다. 가능한 동시에 섭취하지는 마시고, 섭취방법을 따라 따로 섭취하세요. |
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헬스코리아 2013-04-07
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제가 기상후 신타6 운동전후 아토믹세븐 운동후 아토믹세븐 섭취후 30분 후 신타6 자기전 카제인
이렇게 먹는데 알기닌은 기상후 운동전에 먹는게 맞는건가요? 아토믹세븐과 알기닌 같이 먹어도 되나요? |
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그럼 알기닌은 운동 30분전에 공복에 섭취하세요. 알기닌은 따로 섭취하시는게 좋습니다.
알기닌은 기상후, 운동전, 주무시기전에 섭취하시면 좋습니다. |
Q 답변완료
질문. |
dkssmd6854
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2013-04-02
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헬스코리아 2013-04-02
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제가 4시30분쯤 일어나자마자 아르기닌, BCAA 를 먹고 6시에 체육관 도착해서 프로틴이랑 글루타민 같이 먹고 그다음 밥을 먹고 밥먹고난후 오메가3랑 비타민 먹는데요 이렇게 섭취해도 괜찬은건가요? 그리고 운동후 BCAA,글루타민,프로틴 한번에 같이 먹는데 괜찬은건가요? |
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아침에 기상하신후 프로틴을 섭취하시고, 운동전에 알기닌 섭취하신후, 운동후에 BCAA와 글루타민을 섭취하시는게 어떨가요?
그리고 식사하신후 오메가 섭취하시고, 또 식사와 식사 사이에 프로틴 1번 더 섭취 권장해 드리고, 주문시기전에 BCAA와 글루타민 1번 더 섭취 권장해 드립니다.
프로틴에는 이미 BCAA나 글루타민같은 아미노산들이 많이 포함되어 있어서 같이 섭취하실 필요는 없습니다. |