Q 답변완료
복용문의요 |
wjdgotjdjhs
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2014-06-27
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헬스코리아 2014-06-27
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몬스터밀크 하나만 먹다가 카세인, WPI, BCAA를 따로섭취하려고하는데요
그냥 엘리트랑 카세인엘리트랑 섞어서 한번에 먹어도 괜찮은건가요?
운동전 WPI 1스쿱 운동중 BCAA(엑스텐드) 1스쿱 운동직후 포도쥬스 1잔 운동30분후 카세인+WPI 1+1스쿱 취침전 카세인 1스쿱
운동안하는날은 하루에 걸쳐 카세인 2스쿱 bcaa 1스쿱
이렇게 먹을려고하는데 괜찮은가요? |
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일리트와 카제인 같이 섭취해 주셔도 좋습니다. 요즘 신타ISO나 Phase 같은 프로틴들은 다 WPI와 카제인이 같이 섞인 제품들입니다.
그렇게 섭취하셔도 좋습니다. 제가 따로 조언드릴게 없내요.^^ |
A
헬스코리아 2014-06-19
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이제품 성분 에서 단백질 함량이 24 에서 25g 으로 바뀌었다던데 맞나요?... |
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성분 함량이 변경된것이 아니라...
전에는 쿠키맛이 섭취량이 1스쿱당 32g 이었고, 단백질이 24g 이었습니다. 그런데 다시 섭취량을 재보니 틀려서 약간 조정하였는데, 1스쿱당 35g 이었습니다.
그래서 단백질이 25g으로 늘어난것입니다.
제품 성분이 변경이 된것이 아니고, 서빙이 약간 늘어난것입니다. |
A
헬스코리아 2014-05-14
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zma와 카제인 둘다 밤에 취침전에 먹는 보충제인데 같이 먹어도 될까요 아니면 zma를 취침 1시간전에먹고 카제인을 취침바로전에 먹는 식으로 할까요? |
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카제인의 칼슘은 ZMA의 흡수를 방해 한다고합니다.
1시간정도 사이를 두시고 섭취하시는게 좋습니다. |
A
헬스코리아 2013-12-11
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제가 순수단백질보충제 하나랑 이거랑 총2개를 주문해서 순수단백질을 운동 전/후로 이보충제는 취침전이랑 오전에 아침식사후에 먹을려고 합니다. 이렇게 먹어도 되는건가요? 다른 더좋은방법이 있다면 머가있을까요?아니면 복합프로틴을 하나 더주문해서 오전에 식사사이에 먹을까요? 3가지종류 단백질을 한번에 먹으면 안좋을려나.. |
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네, 그렇게 섭취하셔도 좋습니다. 보통 카제인은 주무시기전이나 기상후에 섭취 권장해 드립니다만, 아침에 드셔도 좋습니다.^^
3가지씩 섭취하실 필요는 없습니다. 보통 웨이프로틴을 운동전/후, 식사와 식사 사이 섭취하시고, 카제인을 취침전과 기상후 드시면 좋습니다. |
A
헬스코리아 2013-12-11
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...... |
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위 제품은 일리트 카제인이란 카제인 제품입니다. 웨이 프로틴(WPC)은 전혀 포함되지 않았습니다... |