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보충제 섭취대해서 문의중 아래와 같이 답변을 받았습니다
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
글루타민은 운동 후, 아미노 1000은 5정은 오전에, 5정은 운동 후에 WPI는 기상 후, 운동 전후, 식사와 식사사이 셀매스는 운동 후 ( 4주 섭취후 1-2 주 크레아틴 휴지기를 지켜주시면서 섭취하세요) 카르니틴은 아무때나 엑스텐드는 운동중에 섭취하시면 됩니다.
참고하셔서 섭취하세요.
감사합니다.
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운동후에 중복되어 복용하는것들이 있는데 (글루타민,아미노,WPI,셀매스) 한번에 같이 복용해도 괜찮은건지 아니면 어떻게 섭취해야 효과적인지 올바른 섭취방법에대해서 참고할수있게 설명부탁드릴게요 |