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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
다이어트가 목표시라면, 탄수화물과 지방이 95%이상 걸러진 신타 아이솔레이트를 추천해드립니다. 신타아이솔레이트만 섭취하시면 배가 많이 고플 수 있으니 식사도 천천히 소화되는 탄수화물으로 바꾸시기 바랍니다.(예: 고구마, 브로콜리, 현미 등)
다이어트 후에 근육증가를 위해서는 신타6를 추천해드립니다.
신타아이솔레이트가 있으시면, 아이솔레이트를 섭취하시고 운동 후에 탄수화물과 지방등 을 추가로 섭취해주시면 됩니다.
참고하시기 바랍니다.
감사합니다. |