A
헬스코리아 2015-11-17
 |
현재 운동전 알기닌과 운동후 몬스터밀크 섭취중입니다.
먼저 알기닌과 같이 섭취할경우 시간대를 어떻게 먹어주어야 할지와 몬밀에도
크레아틴이 함유되어있는데 대략 한 달 반 정도 몬밀을 먹어왔는데 추가로
노익스 섭취해도 휴지기 없이 괜찮을지 궁금합니다. 몬밀은 앞으로 석 달까지
더 섭취할 계획입니다 |
 |
안녕하세요, 헬코입니다.
노익스는 이미 알기닌과 흡사한 성분들이 포함되어 있기 때문에
노익스와 알기닌을 같이 섭취하실 필요는 없습니다.
운동 30분 전에 노익스 섭취하시고
운동 후 몬밀,
식사와 식사 사이나 주무시기 전에 알기닌 섭취하세요.
그리고 노익스만 휴지기를 4주 섭취 후 1-2주, 8주 섭취 후 3-4주 정도
가져주시면 좋고
몬밀은 원하신다면 계속 드셔도 좋습니다.
감사합니다.
|
Q 답변완료
|
복용법 |
dksxogus19
|
2015-11-17
|
A
헬스코리아 2015-11-17
|
옵티멈 쿠키맛이랑 노익스샀쯉니다
그럼순서좀 정해주세요
빈속에 노익스부터먹고 5분있다 밥먹고 보충제먹고
바로 운동하나요? 노익스랑 보충제랑 둘다 20~30후에 운동하라는대 그럼 둘다 그냥바로먹어도되는건가요? |
|
안녕하세요? 헬스코리아입니다.
옵티멈은 기상 후, 식사와 식사 사이, 운동 후 섭취하시면 좋습니다.
노익스는 항상 운동 30분 전에 섭취하시기 바랍니다.
헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다.
|
A
헬스코리아 2015-11-03
|
노익스랑 L아르기닌 같이섭취해도될까요?
아르기닌을 기상후 섭취하고 밥먹고 점심식전30분
저녁에운동30분전 섭취하고있습니다
노익스는어느때먹어야하나요? 운동을 저녁에합니다. |
|
안녕하세요, 헬코입니다.
노익스는 항상 운동 30분 전에 섭취하시는 게 가장 좋습니다.
저녁에 운동을 하신다면
노익스에 포함된 카페인 때문에 주무시기 어려워질 수 있으니
가능하다면 일찍 섭취하도록 하세요.
알기닌은 기상 후와 식사와 식사 사이 후, 주무시기 전에 섭취하시고
운동 30분 전에는 알기닌이 이미 노익스에 포함되어 있으니
추가로 드실 필요는 없습니다.
감사합니다.
|
A
헬스코리아 2015-10-27
|
한달먹고 냉장고에넣어두고 또먹어도되나요?? |
|
안녕하세요? 헬스코리아입니다.
노익스는 크리아틴제품이고 크리아틴제품은 습기를 빨아드립니다. 녹익스제품은 습기 많은 곳에 보관하시면 굳거나 변색의 우려가 있으니 밀봉한 상태로 서늘하고 그늘진 상온에서 보관하시기 바랍니다. ^^ |
A
헬스코리아 2015-10-25
|
아침에 일어나서
아미노 / bcaa / 글루타민 /Hbm 복용후
30분뒤에 하이드록시컷을 복용후 복싱 1시간을 가볍게 하고
저녁식사후 2시간뒤 노익스 복용하고 웨이트후
아미노/ bcaa/ 글루타민 /hmb 신타6먹을라구 합니다..
자기전에 zma 먹구요
문제없을까요 ?
아 그리고 노익스 대체로 아나드록스로 아침저녁 두번복용은 어떨지 문의드립니다 |
|
안녕하세요, 헬코입니다.
아미노는 식사와 식사 사이에 섭취하시고 bcaa와 글루타민은 따로 운동 후에 바로 섭취하시기 바랍니다.
hmb는 아무때나 드셔도 되고 노익스는 가능하다면 너무 늦게 섭취하지는 마세요.
강한 카페인 제품이라 주무시기 어려워집니다.
노익스 대신 크리아틴 없는 아나드록스를 섭취 원하신다면 그렇게 하셔도 됩니다.
감사합니다.
|
ID: "healthko"
