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헬스코리아 2014-11-20
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관리자님, 안녕하세요
운동을 오래하였지만, 섭취관련해서 문의드립니다..
현재 노샷건 휴지기 없이 1년이상을 섭취하였습니다..
예전만큼의 펌핑감을 느끼지 못하여 이번에 노익스로 바꿔볼려 합니다..
1년이상 휴지기 없이 크레아틴을 섭취하였는데, 노익스도 휴지기 없이 먹어도 되는지요?
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크리아틴 제품들은 크리아티닌이란 부폐물을 남기는데, 간이 그걸 걸러내야 합니다. 휴지기 없이 계속 매일 섭취하신다면 간에게 부담이 됩니다.
꼭 노익스나 노샷건 같은 크리아틴포함된 제품들은 휴지기를 가지시면서 섭취하세요. 간이 고마워 할것입니다.
4주 섭취후 1~2주나 8주 섭취후 3~4주의 휴지기 권장해 드립니다. |
Q 답변완료
섭취문의 |
lovelaw08
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2014-11-18
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헬스코리아 2014-11-18
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운동전 노익스를 먹고, 운동중 BCAA 엑스텐드 같이 먹어도 될까요? |
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네, 운동 30분전에 노익스 섭취하시고, 운동중에 엑스텐드 섭취하시면 좋습니다. |
A
헬스코리아 2014-11-16
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?? |
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네, 성별 상관없이 섭취해도 되는 제품입니다. 먼저 반스쿱씩 섭취해 보시고, 괜찮으시다면 1스쿱씩 섭취하세요. |
A
헬스코리아 2014-11-11
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이제품을 먹으면서 힘이생겨 열심히 운동중입니다.
그러면서 프로틴도 꾸준히 먹으니까 근육도 붙으면서 살도찌는데요
운동이잘되니까 프로틴들이 너무 잘받는거같아서 현재 프로틴을 일단 중지한상태이구요
더불어 노익스도 같이중지 했습니다.
혹시 나 노익스도 살찌는거에 관련이있나요??
노익스만 운동전에 먹어가면서 당분간운동하려고하는데요
어떨가해서요??? |
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너무 잘받아서 중지해요??? 이건 무슨뜻인지 모르겠습니다.
근육과 체중이 늘어나는건 당연한것입니다. 왜 중단을 하실려고 하는지 이해 못하겠습니다... 무엇이 목표이시지요? |
A
헬스코리아 2014-11-03
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일주일에 월화수목 4일운동하는데 따로 휴식기 필요없이 먹어도 상관없나요??
그리고 모노크레아틴과 같이 먹어도 상관없는지 알려주세요~ |
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네, 일주일에 4번 섭취하신다면 따로 휴지기 없이 섭취하셔도 괜찮습니다.
크리아틴은 운동후 섭취하셔도 좋습니다. |