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헬스코리아 2015-06-25
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우선 밑에 답변 감사합니다. 하나 더 질문 드렸었는데 그 부분도 좀 알려주세요. 운동30분전 노익스 운동 직전 신타-6 이 순서/시간은 알겠는데 문제는 운동전에 식사후 언제 노익스를 먹어야 하나요? 예를들면 식사후 소화 다시키고 공복에 먹는지 아님 어느정도(1~2시간 정도) 소화를 시키고 먹어야 하는지 이 타이밍을 잘 모르겠네요. 참고로 웨이트 시작한지는 1년 좀 넘었구요. 술/담배 전혀 안하고 주 5~6회 꾸준히 운동 했습니다. 4분할/ 5분할 번갈아 하면서요. 신체 스팩은 185/81 입니다. 노익스 같은 부스터는 처음 먹는거라 궁금한게 많네요. 감사합니다.^^ |
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펌핑을 위한 성분들은 적어도 30분은 있어야 효과가 나타납니다. 그리고 또 펌핑 성분들과 카페인은 식사나 다른 제품과 같이 섭취하시면 효과가 느리게 나타나거나 잘 나타나지 않고 서서히 운동후에 필요없을때 나타날수 있어 운동 30분전 공복에 섭취 권장해 드리는것입니다. 그리고 보통 공복은 식사를 한 후 1시간 30분 후를 의미합니다. |
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헬스코리아 2015-06-24
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운동후에 셀메스 먹고잇는데 운동전에 노익스 먹어도 되는건가요? |
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그렇게 많이들 스택하세요. |
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헬스코리아 2015-06-24
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제가 식사는 영양에 맞춰 언제든지 시간맞춰 먹을 여건이 되거든요. 그래서 식사하고 운동전 노익스만 먹고 운동하고 운동끝난 다음 신타-6을 섭취하는 것과, 식사하고 운동전 노익스 섭취하고 운동직전 신타-6도 섭취. 운동끝나고 신타-6을 또 섭취하는게 더 좋은건지 궁금하네요. 전(前)자와 후(後)자에 대한 식사후 노익스 섭취 시간이 언제가 적정한지도 같이 알려주세요. bcaa는 운동중 섭취하고 있구요. |
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결국 운동전에 신타-6를 섭취하느냐 마느냐 문제인듯 한데요. 본인의 근육 발달목표, 운동량, 현재 체형등에 따라 달라 질 것 같습니다. 내배엽이 아닌 이상 드셔도 될 것 같습니다. |
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헬스코리아 2015-06-23
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제가 지금 신타6 먹고 잇는데요..노익스랑 어떻게 먹어야될까요?
기상하고 신타6 , 운동 전후, 자기전 신타6은 먹구있구요..
문제는 운동전후인데..운동전 신타6 먹고 바로 노익스 바로 먹어야되나요?
참 이거 인터네셔널 버전인가요?
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운동전 신타6 먹고 바로 노익스 바로 섭취하셔도 되고,
운동전 노익스만 드셔도 됩니다. 미국버전입니다.
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헬스코리아 2015-06-21
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10시 30분쯤 공복에 1스쿱씩 타서 섭취하는데 효과가 있는듯 없는듯 하네요
200ml에 2스쿱씩 타서 먹으면 안되나요?
섭취한지는 3일 됐습니다 |
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1스쿱씩 섭취를 권장 드립니다. |
ID: "healthko"
