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헬스코리아 2019-01-10
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노익스플로드를 운동전30분전에 섭취를 하고 운동중에 크레아틴을 섭취를 하면서 운동을 해도 되는지요? 아니면 섭취 방법을 알려주시면 고맙겠습니다 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 운동전 30분 빈속에 노익스 드시고 운동하시면 됩니다. 노익스안에 크레아틴이 약 3그램정도 들어있어서 굳이 따로 섭취 하실 필요 없으십니다. 크레아틴은 너무 많이 드시면 신장에 부담을 줄수도 있어서 하루에 5그램이하로 섭취하시는것을 추천 드리고 있습니다. 그래서 노익스 드실때는 굳이 따로 크레아틴 섭취하실 필요 없으시구요, 다만 노익스는 휴지기가 필요하세요. 한통 다드시고 2-3주정도 쉬어주시는것을 추천 드리고 있는데, 그 휴지기때 크레아틴 하루에 5그램 이하로 섭취하시면 됩니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2018-12-24
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한달섭취후2주 휴지기 이란데요? 제가 주 4일운동할때만 한스쿱섭하는데 그럼 한달 총 16일 섭취하는데 그래도 그래도 한달지나면 2주 휴지기 해야하나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
그러시다면 한통다드시고 2주정도 휴지기 가져주셔도 괜찮으십니다. 휴지기가 딱 정해져 있는 것은 아닙니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2018-12-04
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반스쿱씩 섭취하면 휴지기 없이 꾸준히 먹을 수 있일까요??
운동스케줄은 월~토 입니다 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 반스쿱 드셔도 크게 문제는 없으십니다만 혹시 효과가 좀 미비하지는 않으신지요? 반스쿱 드신다고 해도 적절한 휴지기는 가져주시는것을 추천 드리겠습니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-12-04
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운동을 오래 쉬다가 다시 시작했는데 노익스도 오랜만에 뚜껑을 열었더니 군데 군데 뭉쳐 있네요. 우선은 뭉친거는 빼고 먹고 있는데 문제 있는지요. 불안해서 새로 주문하긴 했는데 새제품 올동안 섭취해도 괜찮을지 궁금합니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 부스터제품은 워낙 습기에 민감하여서 쉽게 굳는것이 특징이자 단점입니다. 서늘한곳에 뚜껑 잘 닫아서 보관하셨다면 조금 굳은것은 개의치 않으시고 섭취하셔도 괜찮으십니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2018-11-22
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제가 알고있는 것은 4주 섭취후 2주 휴식인데 다른 방법도 있나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 어떤분들은 3개월정도 드시고 1개월정도 쉬어주시는 휴지기 가져주시는 분들이 있습니다. 기본적으로 간이 충분히 쉬어 주는데 필요한 시간이 2주정도로 알려져있습니다. 꼭 어떠한 룰이 있는 것은 아닙니다만 저는 잦은 휴지기(한달 섭취후 2주)를 선호하고 있습니다. 내성이 생기는것도 더디게 해주고요.
감사합니다. |