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헬스코리아 2015-03-28
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bcaa스택이랑 신타-6 먹고있는데 같이 섭취해도 되나요? |
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노익스 섭취시 운동 30분 공복에 드시고, 보충제는 운동전에 바로 섭취하세요 |
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헬스코리아 2015-03-26
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제가 지금 시합 준비중인 여자 입니다. 컷팅제 (리피드프릭) 를 섭취한지 일주일 정도 되었습니다. 그런데 CLA를 섭취할까 하는데 두가지를 같이 섭취해도 무관한지 섭취해도 된다면 섭취하는 방법이나 시간대를 알고싶습니다 리프드 프릭은 지금 아침식사전에 1알 복용중 이고 2알 까지 늘려야 하는지 알고 싶습니다 제가 리프드프릭 2알 CLA 같이 섭취해보았는데 토할거 같고 어지럽고 힘이 너무 없습니다.
두가지를 같이 겸해도 되는지 섭취한다면 섭취하는 방법을 알고 싶습니다.
부탁드립니다 감사합니다.!! |
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안녕하세요. 헬스코리아입니다. 현재 Repped Frek은 저희 사이트에서 취급하지 않아 뭐라고 말씀 드릴 수가 없습니다. 다만 저희 사이트에서 판매하는LS-MX7 을 기준으로 했을 때 CLA과 스택은 가능하나 동시섭취는 추천하지 않습니다. 섭취는 동시섭취를 피하는 하에서 각 제품의 섭취시기를 따르시면 될 것 같습니다. |
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헬스코리아 2015-03-21
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저만 그런지 모르겠지만 운동전 노익스 섭취 후 한 시간 이내로 배에서 신호가 옵니다 큰거;; 자주 그래서 그런데 혹시 이럴만한 이유가 있나요? |
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신진대사가 활발해 지고시 또한 벌크업중이면 탄수화물 섭취도 많아져서 원래 대변을 많이 보게 됩니다. |
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헬스코리아 2015-03-20
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이거 크레아틴성분이 기업 비밀로 몇G인지 모른다고 하셨는데 제가 알기론 모노크레아틴을 하루 섭취량 5G이면 충분하다고 들었고 또한 운동전에 부스터에는 모든 크레아틴이 들어간걸로 알고있습니다. 혹시 크레아틴을 끝나고 따로 섭취할필요가있는지 궁굼합니다. 또 항상 생각없이 통에넣고 흔들어서 마셨는데 수저로 저어서 먹으라는 이유가 먼가요? |
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개인마다 당연히 다르지만 로딩기간 및 유지단계가 정석이 없어서요. 하루 5g 이면 될 겁니다. 부스터에 포함되어 있으면 따로 크레아틴 섭취량을 봐 주시고요. 생선, 고기등에도 있으니 잊지 마시고요. 흔들면 거품이 많이 일어날 수 있습니다. |
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헬스코리아 2015-03-15
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안녕하세염 이번에 노익스썰메스 니트릭스 3개 스택해서 주문해는데영 하루크레아틴 권장량에 넘어가는것 아니가염? 3개다 섭취시????? |
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프로틴은 기상후, 식사와 식사사이, 운동중에 섭취 권장해 드리며, 노익스는 운동 30분전에,니트릭스는 아침과 저녁 식사전으로 스택 벌크업중이라면 탄수화물 섭취도 잊지마세요. 그럼 충분히 벌크업에 도움이 될듯합니다. 크레아틴 하루권장 및 휴지기 지켜주시고요, |