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헬스코리아 2015-03-21
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저만 그런지 모르겠지만 운동전 노익스 섭취 후 한 시간 이내로 배에서 신호가 옵니다 큰거;; 자주 그래서 그런데 혹시 이럴만한 이유가 있나요? |
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신진대사가 활발해 지고시 또한 벌크업중이면 탄수화물 섭취도 많아져서 원래 대변을 많이 보게 됩니다. |
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헬스코리아 2015-03-20
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이거 크레아틴성분이 기업 비밀로 몇G인지 모른다고 하셨는데 제가 알기론 모노크레아틴을 하루 섭취량 5G이면 충분하다고 들었고 또한 운동전에 부스터에는 모든 크레아틴이 들어간걸로 알고있습니다. 혹시 크레아틴을 끝나고 따로 섭취할필요가있는지 궁굼합니다. 또 항상 생각없이 통에넣고 흔들어서 마셨는데 수저로 저어서 먹으라는 이유가 먼가요? |
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개인마다 당연히 다르지만 로딩기간 및 유지단계가 정석이 없어서요. 하루 5g 이면 될 겁니다. 부스터에 포함되어 있으면 따로 크레아틴 섭취량을 봐 주시고요. 생선, 고기등에도 있으니 잊지 마시고요. 흔들면 거품이 많이 일어날 수 있습니다. |
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헬스코리아 2015-03-15
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안녕하세염 이번에 노익스썰메스 니트릭스 3개 스택해서 주문해는데영 하루크레아틴 권장량에 넘어가는것 아니가염? 3개다 섭취시????? |
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프로틴은 기상후, 식사와 식사사이, 운동중에 섭취 권장해 드리며, 노익스는 운동 30분전에,니트릭스는 아침과 저녁 식사전으로 스택 벌크업중이라면 탄수화물 섭취도 잊지마세요. 그럼 충분히 벌크업에 도움이 될듯합니다. 크레아틴 하루권장 및 휴지기 지켜주시고요, |
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헬스코리아 2015-03-10
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전에 2.0을 시켰었는데 3.0은 2.0보다 스푼이 작던데 2.0스푼과 3.0스푼의 용량은 어떻게 되나요??
그리고 위에 하루에 2스쿱이상 섭취하지 말라고 써져있는데 하루에 2스쿱이상 섭취하게되면 무엇이 안좋아지는 건가요?
마지막으로 2.0과 3.0의 스푼 용량이 다르다면 2.0때에는 하루에 몇스쿱 이상 섭취하면 안되는 것 이었나요? |
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결론은 제조사의 영업인 것 같습니다. 제품을 더욱 조밀하고 인텐시브하게 만든 것이지요. 창렬스럽게 한건 아닌것 같습니다. (미국애들이 용량 가지고 장난치진 않거든요)
중량은 같은데 보이는 부피는 작아 보일 수 있습니다. 맛을 내는 flavor 에 따라 좀 차이가 있죠. |
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헬스코리아 2015-03-08
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공복에 먹어야하는 이유가 무엇인가요 빠른흡수를위해?? 그럼 혹시 부스터먹고 밥먹으면 안돼나여? |
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흡수를 위해 부스터 특성상 공복에 드셔야 합니다. 그러나 식사는 하셔야 하니, 보통 식사 섭취후 1시간 반 이후가 공복 상태가 됩니다. 아니면 운동이 끝나고 탄수화물, 단백질제를 복용하세요. ^^ |