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헬스코리아 2015-04-23
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안녕하세요. 제가 지금
아침에 식사전 알기닌섭취하고
식사후에 바로 오메가3섭취하고
그리고 그로부터 30분뒤에 트리블러스랑 종합비타민 섭취중에있는데요
식후30분후에 트리블러스랑 종합비타민먹고난뒤에 글루타민 바로 섭취해도
상관없나요? 아니면 시간텀을 둬야하는건가요? |
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큰 상관은 없으나 간혹 서로 섭취에 방해가 될 순 있습니다.
그래서 동시섭취를 가급적 지양하는 건데요.
시간을 두고 섭취하시는게 좋을 것 같습니다. |
Q 답변완료
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복용 문의 |
copkorea
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2015-04-17
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헬스코리아 2015-04-17
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1. 하이드로웨이하고 같이 섞어서 먹어도 되나요?
2. 잠자기 전 카제인하고 같이 섞어서 먹어도 되나요?
3. 다이어트시 복용해도 되나요?
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1. 하이드로웨이하고 같이 섞어서 먹어도 괜찮습니다.
2. 잠자기 전 카제인하고 같이 섞어서 먹어도 문제 없을 것 같습니다.
3. 다이어트시 글루타민은 고강도운동, 지구성운동, 체중감량시 일어날 수 있는 근육손실을 예방하고, 면역력을 좋게하여 피로회복과 단백질합성(근육생성)능력 향상에 도움이 됩니다. 다만 과다섭취하시면 신장등에 무리가 가니 유의하시기 바랍니다.
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헬스코리아 2015-04-08
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제가 이제품을 받게되서 궁금한게있어서 문의드립니다
제가 골드스탠다드 웨이 프로틴을 먹었었는데 여드름 부작용이 좀심했어서 먹다먹다가
결국 이번에 끈었습니다 따로 프로틴사기도 좀그래서 글루타민 먹어보려고하는데 글루타민도 부작용있나요??
그리고 제가 받은지가 1년이다되가는데 유통기한이 어떻게 되는지 .. 냉장보관하긴했는데 괜찬을까요? (친구가 먹다 남은걸 받음) |
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유통기한은 제품에 표시되어 있는 걸확인 부탁 드리고요.
(예: EXP 04/16 또는 EXP 04/2016 이면 2016년 4월까지임)
별도 표시가 없을 경우 파우더 종류는 상온 / 건조 / 직사광선이 없는
곳에 보관하셔야 합니다.
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Q 답변완료
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복용법문의 |
dlehdrb5061
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2015-04-08
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헬스코리아 2015-04-08
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시합준비중 다이어트중입니다
기상직후 리피드프릭섭취 공복유산소 후 아침식사(유니리버 , 카르니틴) 2시간뒤
오전 운동직전 글루타민sr bcaa 섭취하고 2시간운동후 직후 글루타민sr bcaa섭취
바로식사(애니멀팩,유니리버) 또 2시간 소화시키고 오후운동 운동1시간전 리피드프릭 섭취 하고 소화시키고 운동직전 sr ,bcaa섭취하고
운동직후 sr bcaa 섭취 합니다 ,
bcaa sr 이렇게 복용하면 되나요? |
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• 기상직후 : 리피드프릭
• 공복 : 유산소
• 아침식사2시간뒤 : 유니리버 / 카르니틴
• 오전 운동직전 : 글루타민/ bcaa
• 운동후 직후 : 글루타민/ bcaa
• 바로식사 : 애니멀팩 / 유니리버
• 2시간 후 오후운동 운동1시간전 : 리피드프릭
• 운동직전 : 글루타민/ bcaa섭
• 운동직후 : 글루타민 / bcaa
질문 : 위 BCAA / 글루타민스택 괜찮은지?
답: 일단은 문제가 없어 보입니다. 리피드프릭은 어떤 제품인지 잘 모르겠습니다.
아침식사 직후 유니리버 드시고요. BCAA은 어느 제조사의 제품인지 모르겠으나 글루타민 포함안된제품으로 선택하시고요. 각 제품의 하루 정량을 드시면 될 것 같습니다.
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헬스코리아 2015-04-03
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신타 아이솔레이트랑 같이 먹으려고 합니다.
제가 아침에 운동을 하는데요..
아침식사 후 글루타민먹고, 30분 후에 운동하고 바로 신타 아이솔레이트를 먹으려고 합니다.
위 복용법 괜찮나요?
그리고 12시간 후에 글루타민 한번 더 먹고 잘껀데 괜찮은지요..
(글루타민 : 오전 8:30섭취 , 오후 8:30섭취) |
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안녕하세요. 네 큰무리는 없습니다. |
