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헬스코리아 2014-05-15
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이번에 니트릭스 제품을 구매해서 먹어보려고합니다..
1.공복은 식사 2~3시간후를 뜻하는건가요? (공복에섭취)
그리고 제가 운동전에
시트룰린 1500mg
아그마틴 750mg
크레아틴HCl 1g 이렇게 섭취를 하거든요..
니트릭스를 평소 공복에 1번 운동후 1번 섭취하고 (3알씩2번)
운동전에는 말씀드린 저 성분들을 섭취해도 상관없나요~?
(혈관확장성분을 과다섭취하는거같아서요~)
2. 운동직후에
사이토맥스 / 몬스터아미노 / 글루타민 이세가지를 같이 먹고
20~30분후에 프로틴을 섭취하는데요.
운동직후에 사이토맥스 몬스터 아미노 글루타민 세가지다 섞어서 먹어두
흡수경쟁을 일으키지않는지 궁금합니다..
3. 운동후에 만약에 니트릭스를 넣는다면..
어떻게 넣는것이 좋나요..
2번질문에 말했듯이.. 저사이에 넣는다면.
질문이 많네요~..ㅠㅠ 자세한 답변좀 부탁드립니다..!!
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1. 네, 아니면 공복에 섭취하신후 식사하셔도 괜찮습니다.
과대섭취맞습니다. 니트릭스도 시트룰린 제품이니, 시트룰린이나 니트릭스 둘중 하나만 섭취하세요.
2. 운동후 사이토맥스와 글루타민 섭취하시고,
아미노는 주무시기전과 기상후 권장해 드립니다.
3. 너무 여러 제품을 한번에 섭취하셔고 하지 마세요. 비싼 보충제들이 다 재대로 흡수되지 않고 그냥 배설 됩니다ㅠㅠ. 니트릭스도 따로 섭취 권장해 드리고 다른 보퉁제들과 동시에 섭취하지 마세요. |
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헬스코리아 2014-05-11
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처음운동할때는 프로틴과 자연식만 먹었는데
몇년이 지나고 정체기인지 발전이 전혀 없는것 같아서
먹는것을 변화주고자 보충제도 이것저것 구매하게 되네요.
키는 184/85 체지방 7%
오전6시 일반식사 후 멀티비타민
오전 10시 닭가슴살100g+바나나 쉐이크
오후 12시 일반식
오후 3시 닭가슴살100g+바나나 쉐이크
오후 5시 일반식
오후 9시운동후 유니버셜bcaa섭취 후 바나나+신타or몬스터밀크
이렇게 입니다.겨울 벌크한답시고 무조건 고열량 식품을 섭취했던건 아니고
고탄수화물과 단백질 위주로 섭취를 했었는데 근육량은 늘되 체중이증가하지않고..
어느덧 여름이 다가와서 벌크는 올겨울로 미루고 다시 상승다이어트를 하고자하는데
체지방은 7~8% 인데 어떨때는 혈관이 선명히 보이다가 안보이다가 해서 뭐이래저래
알아보다가 니트릭스라는 제품까지 알게 되었네요.
아르기린이란 운동을 안하더라도 남자한테도 좋다고 하더라구요
1. 이제품에는 아르기린이 어느정도 포함되어있는건가요? 보충제로 알기닌이
따로있던데 니트릭스와 알기닌 어떤걸 추천하시나요?
2. 제 주목적은 욕심일지 모르겠으니 근매스,데피,세퍼레이션 모든걸 바랍니다.
식단에 냉정하게 수정하거나 추가로 먹어야 할제품이나 이 니트릭스 제품은
어디에 껴넣어야할지 자세한 답변좀 부탁드릴게요^^ |
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1. 산화질소를 위한 알기닌과 비슷한 시트룰린 성분이 포함되어 있고, 정확한 함량은 표시되지 않았습니다. 기업 비밀이라고 표시를 하지 않습니다.
2. 한번에 다 할려고 하지는 마시고 단계별로 나누어 하세요. 우선 근매스를 목표로 잡고 근매스에 집중하신후 근매스를 어느정도 잡은후 데피로 들어가세요. 다 한번에 할려면 이것도 저것도 잘 되지 않습니다.
니트릭스는 아침과 저녁식사 전에 섭취하세요. |
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헬스코리아 2014-05-08
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현재 식사 패턴입니다.
06:55 기상
08:30 아침식사
10:15 딜리셔스 프로틴
12:00 점심식사
15:00 간식(아몬드&호두)
18:00 저녁식사
21:00 운동
운동 후 프로틴 및 바나나
24:00 취침
지금 제가 구매 한 제품이 애니멀 팩과 니트릭스인데요. 언제 먹는게 효율적일까요?
음. 제 생각엔 아침 기상 하자마자 니트릭스 3알과 물 한잔.
그리고 점심 식사 후 30분뒤 애니멀팩
운동 30분전 니트릭스 3알
이렇게 추가해서 먹으면 될까요? |
A
헬스코리아 2014-05-07
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안녕하세요~
저는 29살이구요 181/71 입니다.
이번에 벌크업을 해보려고하는데요~
carbo gain + 니트릭스2.0 구매 했습니다.
현제
7시 아침식사후 단백질+탄수화물보충제
10시 카보게인
12시 점심식사
15시 카보게인
17시 저녁식사
19시30분 니트릭스2.0
20시 카보게인
20시30분 운동
22시30분 닭가슴살200g
이렇게 먹고 있습니다.
단백질량은 좀 줄이고 탄수화물량을 늘려보았는데
어떤지 자문부탁 드립니다^^ |
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헬스코리아 2014-04-30
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솔라이트 주문할떄 같이주문하려고하는데
운동을 좀 강하고오래하고싶어서요
1. 노익스를 사야하나요 니트릭스를 사야하나요?
2. 두가지를 먹기가 부담스러워서요 그냥 회복도좀잘되고 건과인대에 좀더치중하고있습니다
운동은 주에 2번합니다 3일에 한번씩만하고있습니다~!!
주문할것은 신타6솔라이트와 썰매스 그리고 노익스 니트릭스 중에 선택좀부탁드려요
추천좀부탁드려요~ |
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카페인이 필요하시면 노익스 권장해 드리고,
카페인이 필요 없다면 니트릭스 섭취하세요.
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