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헬스코리아 2017-04-20
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입금했습니다~~확인좀 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
고객님 주문 및 입금 확인 되셨습니다. 저희가 빠른 배송 드리겠습니다. 감사합니다. 상품문의 게시판은 모든 분들이 함께 보실수 있는 공간이여서 주문 및 입금에 관한 질문은 저희 1:1게시판 이용 부탁 드리겠습니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-04-13
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안녕하세요 섭취문의 부탁드립니다.
현재 먹고 있는 상황
8시 기상: 나우 아르기닌 한알
운동전 : 견과류 조금 + 카르니틴 한알 + 밀크시슬 한알
운동 중: BCAA 한스쿱 + 글루타민 한알
운동 후: 신타6 + 울티메이트 아미노 두알 + 셀텍 크레아틴 한스쿱
점심식사 후: 종합비타민 + 오메가3 + 밀크시슬 한알
자기 전: 옵티멈 카제인 + 울티메이트 아미노 두알, 밀크시슬 한알
이때 노익스를 언제 먹어야 하나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
8시 기상: 나우 아르기닌 한알 --> 한알 너무 작아요. 2-3알로 늘려주세요. 알기닌 드시고 30분정도는 흡수될시간을 주셔야 되요. 30분동안은 식사하지 마세요.
운동전 : 견과류 조금 + 카르니틴 한알 + 밀크시슬 한알 --> 운동전 30분 빈속이 노익스 섭취 타이밍입니다. 노익스도 알기닌과 같이 빈속에 먹어야 하는 제품입니다. 노익스 드시려면 견과류를 다른때에 드시고, 카르니틴은 식후에 드시고 밀크시슬도 식후에 드세요.
운동 중: BCAA 한스쿱 + 글루타민 한알 --> 네 맞게 드시는 겁니다.
운동 후: 신타6 + 울티메이트 아미노 두알 + 셀텍 크레아틴 한스쿱 --> 네 맞게 드시는 겁니다.
점심식사 후: 종합비타민 + 오메가3 + 밀크시슬 한알 --> 네 맞게 드시는 겁니다.
자기 전: 옵티멈 카제인 + 울티메이트 아미노 두알, 밀크시슬 한알 --> 네 맞게 드시는 겁니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-04-07
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안녕하세요. AST, ZMA제품을 먹고 있는데 2제품이랑 함께 섭취 가능한가요? 부스터 섭취 방법좀 가르쳐주세요. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
거의 대부분의 부스터는 운동30분전 빈속에(식후2시간후) 드시는 걸 추천드리고 있어요. 그래야 흡수가 잘 되어 효과를 더 보실수 있기에 그렇습니다.
AST 정확히 무엇을 드시는 지 모르겠습니다.
ZMA는 같이 섭취 가능하시면 보통 빈속에 자기전에 드시면 됩니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
섭취문의 |
lthjjang1
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2017-03-26
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헬스코리아 2017-03-26
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1. 제가 먹는 보충제 List 입니다. - 린프로8 프로틴 - 엑스텐드 Bcaa - 종합 비타민 - ZMA - 글루타민
하기와 같이 하고 있는데 노익스를 운동전에만 추가 하려고 합니다 이렇게 복용해도 무리가 없는건가요?
1. 아침 후 - 비타민 , 간보호제(밀크시슬?) 2. 점심과 저녁사이 - 프로틴
3. 운동 전 - 노익스 4. 운동 중 - Bcaa 5. 운동 후 - 프로틴
6. 취침전 - 프로틴 + 글루타민 + ZMA |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
1. 아침 후 - 비타민 , 간보호제(밀크시슬?) 2. 점심과 저녁사이 - 프로틴
3. 운동 전 - 노익스
--> 빈속(식후2시간정도후)에 운동전 30분전에 드시는 것 기억해 주세요.
4. 운동 중 - Bcaa 5. 운동 후 - 프로틴
6. 취침전 - 프로틴 + 글루타민 + ZMA
--> ZMA를 빈속에 드셔주셔야 해요. 그래서 취침 한시간정도전에 단백질+글루타민 드시고, 그리고 한시간 정도 후 주무시기전에 ZMA드시는 것 추천 드릴게요.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-03-20
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노익스랑 베타알라닌,타우린이랑 같이섭취해도되나요 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
이미 노익스 안에 베타알라닌 성분 타우린 성분이 다 들어 있어서 저는 노익스 하나만 드시는 것을 추천 드리겠습니다. 중복섭취 이십니다.
감사합니다. |