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헬스코리아 2020-03-10
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제가 보충제는 신타를 먹는데 글루타민을 여기에 섞어먹어도 되는지 섞어먹어도 된다면 양은 어느정도로 해야되는지 또 하루에 몇 번 섭취하는 게 가장 이상적인지 그리고 언제 먹는 게 좋을 지 좀 알고싶어 문의합니다 |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 글루타민은 근육회복을 도와주는 성분으로 운동후 단백질과 함께 섭취하시면 되십니다.
커피타시는 티스분으로 1~2 스푼 운동후 섭취하시는게 가장 좋은 방법입니다.
감사합니다.
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A
헬스코리아 2018-12-03
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안녕하세요~
저는 운동하면서 신타-6를 먹고 있는데요
근육통을 완화하고자 추가로 글루타민 섭취를 생각중입니다
다른 분들의 문의 내용을 읽어보니
운동후, 자기전에 섭취하라는 말씀이 있던데요!
저는 운동 직후에 신타6를 섭취하고 있는데
여기에 글루타민을 5g 섞으면 글루타민 성분을 과잉섭취하는 건가요?
관리자님의 답변들을 보니, 프로틴을 먹으면 그안에 글루타민 성분도
들어있어서 따로 섭취하지 않아도 된다고 본거 같아서요
맞나요??
아니면, 운동 직후에는 신타에 1-2g 정도만 섞어서 먹는게 나을지..
답변 부탁드립니다~^^
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 단백질이 몸속에 들어가면 여러가지 아미노산으로 분해되게 되는데 그중에 글루타민으로도 분해가 됩니다. 하지만 그양이 그렇게 충분한편은 아니여서 따로 글루타민 섭취하시는 분들이 많으십니다. (그리고 단백질이 몸속에 들어가 분해되어 글루타민이 제역활을 하려면 시간이 조금 걸리는, 글루타민 파우더는 그 과정을 단축시켜놓은 제품이라고 생각하시면 됩니다.그만큼 효과가 더 빠르게 나타날것 같습니다.) 저는 그정도까지는 추천 안드리지만 보통 운동직후 바로 글루타민 드시고 한 20분정도 있다가 단백질 드시는 분들도 많으십니다. (그리고 글루타민은 조금 많이 드셔도 크게 문제 없으십니다.)
감사합니다. |
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헬스코리아 2018-08-27
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글루타민그럼한번먹을때5g람섭취하면되는거에요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 한번 드실때 5그램정도 섭취하시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-08-05
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스쿱은 원래 없나요
없으면 5g이 대충 어느정도인지 알고싶습니다
Bcaa stack 스쿱으로 반스쿱정도 섭취하려 합니다 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 말씀하신대로 BCAA스택 스쿱이 10그램정도 입니다. 반정도 섭취하시면 됩니다. 예 고객님 이제품 스쿱이 없는 제품으로 알고 있습니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-07-31
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초등학생이 먹어도 괜찮을까요?
참고로 유소년축구선수 입니다.
11세,13세 입니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 기본적으로 저희가 판매하고 있는 건강보충제는 18세 이상 성인에게 해당되는 제품입니다. 다만 글루타민과 같은 아미노산 제품은 사실 남녀노소 상관없이 섭취가능하신 제품이긴 합니다. 너무 많은 양이 아닌 1서빙 (5그램정도) 는 별 문제 없이 섭취 가능하실것 같습니다. 고객님의 선택에 맡기겠습니다.
감사합니다. |
