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헬스코리아 2014-01-06
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몬스터 밀크와 MHP/ Glutamine-SR 두개 주문할꺼구
bcaa도 구입할려구 하는데 위보충제와 어울리는 bcaa도 추천부탁드립니다.
일반 회사원이구 벌크업 할려구 합니다. 운동은 5년정도 햇는데
무게가 늘지 않아서
현재 나우 크레이틴 모노 하이더레이트 파우더 , 나우 카보게인(옥수수)
복용하고 있습니다. |
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여러가지 BCAA들이 있습니다만... 글루타민이 가루니 그럼 가루로된 BCAA들 권장해 드리겠습니다. NOW/ BCAA Powder 12oz. SAN/ BCAA Pro 5000 690g Optimum/ BCAA5000 Powder
들 권장해 드립니다.
무게가 늘지 않아 카보게인 섭취하시는건 매우 좋습니다. 단백질도 충분히 많이 같이 섭취하세요. |
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헬스코리아 2014-01-04
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신타6와 글루타민을 복용하는데 신타6는 운동후30분 이내섭치하고 글루타민은 1시간 이후에 자기전 섭치하고 있는데 섭치시간간격이있는지 아니면 같이섞어 섭치해도 몸에문제가 없는지 궁금합니다. |
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같이 서로 동시에 섭취하지는 마시고 서로 간격을 두고 섭취하세요. 따로 섭취하시는게 가장 소화하고 흡수하기 좋습니다. |
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헬스코리아 2013-10-23
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유청단백 신타아이솔레트랑 같이 섞어서먹을러 하는데 그래두 될까여>?? |
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같이 섞어 드셔도 됩니다만, 신타에도 글루타민 같은 아미노산들이 이미 포함되어 있습니다.
가능하면 따로 섭취하시는걸 권장해 드립니다. |
Q 답변완료
섭취방법. |
qordlstn84
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2013-10-07
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헬스코리아 2013-10-07
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안녕하세요. 약을 하나두개 사다보니 늘어납니다. ㅠ 1.오메가3 2.신타6 3.옵티멈 플레티넘 하이드로웨이. 4.아토믹7 bcaa 5. 보령 크레아틴 6.글루타민 구매.
지금 섭취하는 보충제들이구여. 아침오메가 3.6.9 섭취 신타6섭취 점심식사후 중간 신타6섭취하구여 운동30분전 크레아틴 한스푼 운동후 아토믹7섭취후 샤워후 오티멈 플레티넘 하이드로웨이 섭취하고있습니다. 취침1시간전 신타6 섭취 이렇게 하루 복용하고있는데요 글루타민은 언제쯤 섭취해야할까요..... ㅠ |
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오메가는 꼭 식사후 섭취하세요.
시투룰린이 포함된 아토믹7을 운동전에 먼저 섭취하시고, 크리아틴을 운동후 바로 섭취하세요.
글루타민은 운동중/후나 주무시기전에 섭취하세요. |
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헬스코리아 2013-09-13
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Optimum/ BCAA5000 Powder (336g) 세종류의 BCAA가 골고루 5000mg 함유된 최고급 BCAA - 제품과 위 제품 - (특세일)MHP/ Glutamine-SR 1kg 글루타민SR 1kg 300%흡수력 12시간 지속효과 - 두 제품을 각각 사서 두 제품을 각각 1회 섭취 용량 만큼 섞어서 먹고 싶은데, 그렇세 섭취해도 무방한 제품 들인가요? |
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네, BCAA 5000과 글루타민 같이 섞어 드셔도 좋습니다. |