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오전 6시30분 공복에 골드스탠다드웨이 한컵마시고 오전8시30분에운동 시작하고 난뒤, 다시 스탠다드웨이 한컵을 마십니다. 근ㄷㅔ, 벌크업 할려고하는데 스탠다드웨이보다, 신타6 가 벌크업하기에 더좋은가요?? 그리고 니트릭스 도 벌크업에좋타고 하길래 한번 구매할려고 합니다. 오전아침 7시쯤 3정먹고 , 7시30분에 식사하고 8시쯤에 보충제 한컵 먹고난뒤, 8시반에 운동을 시작하는데 운동이끝나면 10시쯤됩니다. 그때또 보충제를 먹어도 되나요? 스탠다드웨이 다먹고 신타6주문해볼려고 합니다. 오후에3정을 먹을때도 점심 먹고 2시간정도있다가 복용하면되나요..?? 운동시작한지3개월되서 물어볼사람이없네요.ㅜㅜ |