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헬스코리아 2013-12-12
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말그래로 순수 근육만 증대에 도움이 되는 보충제 인지요
신타6 먹어봤는데 지방까지 같이 커지는 느낌이라서 좀 그렇터라구요.
답변 부탁드려요
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근육이 늘어날려면 충분한 지방과 탄수화물을 같이 섭취해 주셔야 합니다.
근육이 늘어나면서 지방아 늘어나는건 자연스러운 현상이고, 제일 효과적으로 근육을 늘리는 방법입니다.
지방은 원하시는 만큼 근육을 늘린후 컷팅을 해서 빼면 됩니다. 너무 지방 걱정을 하면 효과적으로 근육을 늘릴수 없습니다. |
Q 답변완료
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유당관련 |
alsdnguddk
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2013-12-07
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헬스코리아 2013-12-07
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제가 왜그런지는모르겠는데 다이마타이즈사 일리트퓨전 카제인 혼합제품 먹고나서 여드름이얼굴에 정말 많이났거든요 그게유당떄문에그런건진모르겠지만....이제품은 유당제거제품인가요? 또는 유당제거 프로틴 추천좀부탁드려요~ |
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그럼 WPI 제품들 권장해 드립니다. 유당을 95%이상 걸러넨 제품들이라 유당에 대한 반응은 줄어들겁니다.
위 제품도 좋고, Iso Sensation, Zero carb, VP2등 여러 제품들이 있습니다.
유당에 많이 민감하시다면 아예 소이나 야채프로틴들도 있습니다. |
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헬스코리아 2013-12-05
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다이어트 겸 음식으로 단백질 섭취 할 여건이 안되어 보충제로 대체하려고 둘러보는데 이게 눈에 들어오네요. 추천 할만한지 궁금합니다. |
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네, 탄수화물과 지방이 걸러진 WPI 제품이고, 다이어트 하실때 섭취하기 좋습니다.
또 지금 특별 세일도 20일까지 하고 있으니, 꼭 구매해 보세요. |
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헬스코리아 2013-11-28
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이거 먹으면서 식단으로만 체지방감량할수있나요?유산소안하고말이에요 순수 웨이트운동만. |
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네, 가능합니다. 물론 유산소 운동이 더 효과적입니다만, 웨이트운동으로만도 감량가능합니다.
제일 중요한건 섭취하는 열량보다 더 많은 열량을 소비하는겁니다. |
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헬스코리아 2013-11-27
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아이소100+셀텍하드코어게이너 이렇게 먹으면서 벌크를 할까요?
아니면 아이소100+셀텍하드코어게이너 이렇게 먹으면서 몸무게유지하고 체지방을 줄일까요?
또 on사의 CLA도먹고있습니다 제가지금 먹고있는거 하루에 어떻게 먹으면 되는지 설명부탁드립니다. 운동은 오후 3시쯤에 하고있습니다..기상시간은오전7시입니다 |
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목표가 다이어트라면 아이소100과 CLA를 섭취하시고,
목표가 벌크업이라면 셀텍과 프로틴은 아이소백보다는 좀더 탄수화물과 지방이 포함되고 열량이 높은 제품으로 권장해 드립니다.
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