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헬스코리아 2017-04-07
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안녕하세요. AST, ZMA제품을 먹고 있는데 2제품이랑 함께 섭취 가능한가요? 부스터 섭취 방법좀 가르쳐주세요. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
거의 대부분의 부스터는 운동30분전 빈속에(식후2시간후) 드시는 걸 추천드리고 있어요. 그래야 흡수가 잘 되어 효과를 더 보실수 있기에 그렇습니다.
AST 정확히 무엇을 드시는 지 모르겠습니다.
ZMA는 같이 섭취 가능하시면 보통 빈속에 자기전에 드시면 됩니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
섭취문의 |
lthjjang1
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2017-03-26
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헬스코리아 2017-03-26
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1. 제가 먹는 보충제 List 입니다. - 린프로8 프로틴 - 엑스텐드 Bcaa - 종합 비타민 - ZMA - 글루타민
하기와 같이 하고 있는데 노익스를 운동전에만 추가 하려고 합니다 이렇게 복용해도 무리가 없는건가요?
1. 아침 후 - 비타민 , 간보호제(밀크시슬?) 2. 점심과 저녁사이 - 프로틴
3. 운동 전 - 노익스 4. 운동 중 - Bcaa 5. 운동 후 - 프로틴
6. 취침전 - 프로틴 + 글루타민 + ZMA |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
1. 아침 후 - 비타민 , 간보호제(밀크시슬?) 2. 점심과 저녁사이 - 프로틴
3. 운동 전 - 노익스
--> 빈속(식후2시간정도후)에 운동전 30분전에 드시는 것 기억해 주세요.
4. 운동 중 - Bcaa 5. 운동 후 - 프로틴
6. 취침전 - 프로틴 + 글루타민 + ZMA
--> ZMA를 빈속에 드셔주셔야 해요. 그래서 취침 한시간정도전에 단백질+글루타민 드시고, 그리고 한시간 정도 후 주무시기전에 ZMA드시는 것 추천 드릴게요.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-03-20
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노익스랑 베타알라닌,타우린이랑 같이섭취해도되나요 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
이미 노익스 안에 베타알라닌 성분 타우린 성분이 다 들어 있어서 저는 노익스 하나만 드시는 것을 추천 드리겠습니다. 중복섭취 이십니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
물량??? |
sorhcndhozj
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2017-03-09
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헬스코리아 2017-03-09
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한스푼에 4~6온스에 물이라함은? 대략 5온스라면? 몇ml 인지요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
약 120 ml 에서 180 ml의 물입니다. 사실 물의 양 크게 중요치 않습니다. 편하게 물한컵에 타서 드시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-02-27
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카페인함량이어떻게되나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
정확한 카페인의 양은 표기되어 있지 않지만 카페인성분의 정신을 깨게해주는 카페인 믹스 성분이 1서빙당 약 1.3그램 정도 들어있습니다.
감사합니다. |