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운동후 다 같이 섞어서 섭취하시는건 별로 권장하지 않습니다. 특히 크리아틴은 분해가 빨리되는 제품이기 때문에, 다른 제품들과 같이 섭취하시면 바로 잘 흡수되지 않고 분해될수 있으니 따로 섭취하세요.
또 글루타민도 프로틴에 많이 포함되어 있으니 같이 섞어 섭취하실 필요는 없습니다.
애니멀택은 공복에 섭취하시는게 좋고, 다른 보충제들과 같이 섭취하지는 마세요.
애니멀 스택은 운동 30분전에, 프로틴은 기상후와 식사와 식사 사이에, 크리아틴은 운동후 바로 섭취, BCAA와 글루타민은 운동 30분후와 주무시기전에 권장해 드립니다. |