A
헬스코리아 2015-07-17
 |
현재 183 / 73키로이구요 골격근 37.5키로 체지방 8.5키로 입니다. 오늘 인바디 한거구요 다름이 아니라 옵티멈 골드 스탠다드 웨이프로틴 |
 |
근육을 늘리려면 어느정도의 탄수화물은 꼭 필요합니다. 그렇기 때문에 근육이 목표라면 탄수화물이 포함된 골드 스탠다드 제품을 더 권장해드립니다.
현재 섭취중인 보충제는 기상직후에 골드 스탠다드 카제인 섭취를 하고 운동전에 MRM BCAA+G 1000 3스푼 먹고 운동 끝나고 3스푼 먹고 그리고 잠들기전 MHP 글루타민 SR을 먹고 있는데
아미노산은 충분히 섭취하고 계시고, 지금 그대로 섭취하셔도 문제 없습니다. BCAA+G와 엑스텐드는 같은 제품이니 둘 중 하나만 섭취하세요. 어라이브비타민은 식사 후에 섭취하세요.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2015-07-09
 |
제가 의심이많아서 나우무맛 만큼은 믿고 구매하려고하는데 께끗하고 안전한지 궁금합니다 |
 |
특히 Now Food사가 단일 제품등이 품질이 우수한 것으로 정평이 나있습니다. |
A
헬스코리아 2015-07-06
 |
유통기한있나요? |
 |
네 현재 무맛은 2016년 12월이고 초코는 2017년 3월 입니다. |
A
헬스코리아 2015-07-02
 |
이제품과 혼합하여 먹으려하는데 카브슬램과 나우카보게인중에 어떤제품이 더잘맞을까요???주문하려하는데 빠른답변 부탁해요~ |
 |
순수단백질과 탄수화물을 직접 섞어 드시는 것 같은데요. Now를 추천드립니다. |
Q 답변완료
질문이용! |
wlghkstjd
|
2015-07-02
|
A
헬스코리아 2015-07-02
 |
운동경험있고 컷팅식 운동보다 상승다이어트 를 하고 싶어서요.
하루세끼 밥한공기가득에 닭가슴살 매끼니 120g 씩 먹고있구요.
여기에 이보충제를 더해서 운동을 하면 체지방줄이면서 벌크업도 어느정도할수 있지 않을까 생각하고 있는데 어떻게 생각하시는지요?
이런 식단에도 탄수화물이 부족하다면 따로 보충을 해줘야 하나요?
아니면 저위에 식단으로도 충분할까요 탄수화물 보충이..? |
 |
벌크업과 다이어트를 동시에 한다고 하면 운동을 아주 처음에 하는 경우가 아니고 운동경력이 쌓인 이후에는 많이 힘들 것 같습니다. 소위 정체기 이후의 운동을 어떻게 하는냐의 문제인데요. 많은 분들은 벌크업 따로, 다이어트 따로 를 선택하시는 것 같네요. |