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안녕하세요, 현재 키토산(NOW)과 L카르니틴(NOW)을 식전에 키토산을 먹고 식후에 L카르니틴을 복용하고있습니다.
1. 키토산은 식전에 먹는것으로 알고있구요, L카르니틴 섭취가 식후에 먹는사람도 있고, 운동전 또는 공복에 먹을때 효과가 있다는 분들도 있더라구요. 섭취시기 언제가 가장 효과적인지 궁금합니다.
2. 지금 한창 컷팅중이라 CLA까지 구매해서 섭취하려는 계획인데, CLA는 키토산과 섭취할시 이 두가지(키토산과 CLA)는 상극이라고 하더라구요. 키토산은 지방을 배출하고 CLA는 홍화기름의 필수지방산으로 배출될 수 있다고 들었습니다. 사실 여부를 문의하고싶습니다.
(사진파일 첨부하였습니다)
3. L카르니틴과 CLA를 섭취시 시너지 효과를 볼수있다는데 이 부분이 맞는지 문의드립니다. 다음 세가지 제품에 대하여 모두 섭취시 복용시기와, 어떤 조화의 복용이 맞는지 궁금합니다.
다음 세가지 질문에 대하여 답변 부탁드립니다. 항상 친절한 답변 감사드립니다. |
