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헬스코리아 2014-09-29
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76에 67킬로이고 근육이 목표라면 언제 먹는게 좋은가요?? 3~5킬로정도 찌울생각 (기상후,운동전후,식간사이,취침전)
하루2스쿱먹을거고 일반식으로도 단백질 섭취는 부족하지 않게 하는 편입니다. 2스쿱 먹을거라 언제먹으면 좋은지좀... |
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2스쿱만 섭취하실거라면 1스쿱은 기상후, 1스쿱은 운동후에 섭취 권장해 드립니다.^^ |
Q 답변완료
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섭취질문 |
dbsgh0324
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2014-09-24
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헬스코리아 2014-09-24
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170cm 63kg 입니다.
이제품을 살려고하는데 제가 살찌면서 근육키우고 싶은 사람은 아닙니다.
하루에 한잔 2스쿱씩 먹을라고 합니다. 이제품 살이 많이 찔까요?
그리고 운동전 vs 운동후 언제 먹는게 더 좋은걸까요
살을빼기 위한 운동은 아닙니다. |
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근육이 목표고, 또 다이어트가 목표가 아니라면 위 제품이 좋습니다. 하루에 두번 섭취해서 살찌는 제품은 절대 아닙니다...
또 근육을 키울려면 충분한 열량과 탄수화물이 필요 합니다. |
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헬스코리아 2014-09-10
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답변좀빨리 해주셨으면 감사하겠습니다 언제쯤오는지좀요 오늘쯤오는게 정상인거같은데 아직도 주문접수로만뜨는걸로봐서 이번주에 받을수는있는건지요....? |
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헬스코리아 2014-09-10
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제가 이제 운동을 시작할려는 초짜입니다.
현재 173에 73정도 나가는데 운동을 하면서 식타식스를 먹을려고 하고있습니다.
근데 현재 저는 하체가 약간 비만이라서 운동을 하면서 신타를 먹으면 살이 찌찐 않
겟죠?? 걱정이 하체살이 쪄버릴까봐 걱정입니다. 제가 궁금한건 신타를 먹으면서
운동을 해도 살이 찌진 않을까란 겁니다. 제가 살을 뺄려는건 아닙니다.
지금 엘리트웨이 하고 신타하고 고민인데 허벅지가 살이 쪄버릴까봐 걱정이라서
제가 몸을만들면서 허벅지는 약간 살을 빼고싶은 마음에 운동 후 런닝을 할려고 하
는데 이거 먹는다고 해서 허벅지 살이 찌고 그러진 않겠죠? 운동한 후를 말하는거예
요.~ |
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그렇게 걱정되신다면 신타 말고 좀더 탄수화물과 열량이 적은 프로틴을 선택하세요.
Elite, Gold standard, whey-hd, Platinum 등 여러가지 프로틴들도 좋으니 꼭 참고 부탁드립니다. |
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헬스코리아 2014-09-10
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저번주 목요일아침에 시켰는데 혹시 언제받을수있을지요? 연휴라서 많이늦어진거같긴한데 언제쯤받을수있는걸까요? |
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