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헬스코리아 2015-07-14
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182 78키로이며 체지방 7키로 정도이고 근육은 42~43키로 왔다갔다해요. 9월에 대회를 나가려고해서 한달동안은 지금보다 근육량을 최대한 늘리려고 하는데 신타를 먹으려고해요. 운동전후 먹으려고하고 일이 바빠 중간중간에 먹으려고하는데 추가적으로 글루타민이나 BCAA를 섭취하는게 좋나요? 그리고 운동전 크레아틴 섭취하려고하고 추가적으로 호로몬촉진제 먹는게 좋나요? |
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BCAA/글루타민은 운동중에 먹으면 좋고 호르몬제는 트리블러스를 추천해 드립니다. |
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헬스코리아 2015-07-14
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질문과답변에서 신타6 추천해주셨는데요 그래서 처음 구입하는데 그전에 먹던 게이너가 한통 남아서 같이 먹어야 할것 같은데 게이너는 식사사이와 운동전에먹고 운동후에 신타6을 먹어도 되나요? |
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게이너는 식사사이와 운동전에먹고 운동후에 신타6만 드시고 하루에 더이상 섭취는 하지 말아 주시기 바랍니다. |
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헬스코리아 2015-07-12
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식사대용목적으로도 가능한가요 ? 운동은 아침먹고는 간단한 스트레칭정도, 점심 전이나 후로 할생각이고, 저녁먹고는 집에서 버피나 복근,가슴운동(맨손)할 생각입니다. 언제쯤 먹는게 적당할까요? 근육유지와 다이어트 목적입니다. |
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식사대용목적로 가능하나 못하다는 개인목표차이, 생활습관, 체질등에 따라 조금 어려운 질문이데요. 일단 탄수화물 섭취를 조금 하셔야 할 것 같고, 근육유지와 다이어트 중 다이어트라면 괜찮을 것 같습니다. |
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헬스코리아 2015-07-09
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연골연증약먹어야하는데 보충제언재섭취하는게효과적인가요? |
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운동하시는 분들은 보통 기상 직후, 식간, 운동 전후 중 4-5번 선택하여 드시는데요. 혹시 복용중인 약이 있으시면 반드시 의사와 상의를 해 주시기 바랍니다. |
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헬스코리아 2015-07-06
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배송비가 만원이나하나요? |
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주문금액, 수량에 관계없이 한주문에 만원입니다. 즉 50만원어치 주문하셔도 주문 한건이면 만원입니다. |