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헬스코리아 2015-12-25
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축구선수인데 웨이트트레이닝 하고나서 먹어도되나요? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
운동 전/후, 취침전, 식사와 식사사이 섭취하시면 좋습니다. ^^ 웨이트 트레이닝 하시고 나서 드시면 됩니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2015-12-23
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보충제는 처음이에요... 식단조절과 하루 웨이트 1시간+유산소 1시간 주5일 운동으로 7키로감량했고,근육량도 천천히 늘리는중입니다. 지금 175 에 77 키로입니다. 3~4키로정도 더 감량후 근육량을 키울생각을 가지고있는데, 이 제품을 섭취하면 좋을까요? 그리고 섭취는 어떻게하면 좋을지 부탁드립니다. 종류는 너무많은데, 처음섭취하는거라 복잡하네요 ㅜㅜ |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 지금 체중 감량을 하고 계신거라면, 순수단백질(WPI또는 아이솔레이트)을 추천해드립니다. 탄수화물과 지방을 뺀 보충제로 보통 다이어트시 근손실을 예방하기위해 드시는 제품입니다. 물론 벌크업시에도 탄수화물을 따로 보충하시면서 드실 수 있습니다.
신타6보다, 신타 아이솔레이트를 추천해드립니다. 아니면 WPI 제품을 저희 웹사이트에서 검색하실 수 있습니다. 참고하시기 바랍니다.
식사와 식사 사이나, 식사전에 섭취하신후 식사조절에 사용하시면 좋습니다.
헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다. |
Q 답변완료
섭취 문의 |
alswhl322
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2015-12-14
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헬스코리아 2015-12-14
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 벌크업이 목표라면 하루에 5-7스푼 씩 섭취 권장해드리고 기상 후, 식사와 식사 사이, 운동 전후에 섭취하시면 됩니다. 또 식사로 따로 단백질을 충분히 섭취하신다면 섭취량을 줄이셔도 됩니다.
벌크업 때 제일 기본적으로 권장해드리는건 프로틴과 종합비타민입니다. 크레아틴과 니트릭스도 벌크업에 효과적인 제품들이니, 노익스 같은 제품을 섭취하셔도 됩니다. 참고하시기 바랍니다.
헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다. |
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헬스코리아 2015-12-08
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여자이구요 다이어트하려고 하는데 단백질보충제를 먹어도되는건가요~?
어떻게 먹어야되는지 알려주세요 하루에 한번만 먹는건지.. 자세하게 알려주세요~ |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 다이어트하실 때는 신타6보다 신타 isolate를 더 추천해드립니다. 신타 아이솔레이트는 지방과 탄수화물이 낮은 제품이라 다이어트시에 좋은 제품입니다. 여성분이 섭취하실 때는 하루에 2스쿱. 기상 후, 운동 후에 섭취하시면 되니 참고하시기 바랍니다. 헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다. |
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헬스코리아 2015-12-04
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신타6 마카 테스토잭 글루타민
이렇게 4종류의 보충제를 섭취 중입니다.
178/70 체중을 4-5키로 정도 찌울 계획입니다. 운동은 매일 자기 전에 합니다.
효과적인 섭취 타이밍 부탁드립니다^^ |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다. 신타는 기상후, 식사와 식사사이에, 주무시기전에 글루타민은 운동 후나 주무시기 전에, 마카는 아무때나 드시고, 테스토잭은 꼭 식사 후 섭취하시기 바랍니다.
헬스코리아를 이용해주셔서 감사합니다. ^^ |