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헬스코리아 2015-04-22
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신타만 1년정도 먹고 있는데요, 아직 큰 효과? 를 못본거같아서
섭취 방법을 좀 바꿔봤는데, 어떤지 답변좀 부탁드립니다.
기존: 운동후 2스쿱
변경: 기상후 1스쿱 운동후 1스쿱 취침전 1스쿱
어떤게 더 효과적일까요??
그리고, 이번에 주문하면서 초코바? 같은걸 사은품으로 주셧는데 맛이 괜찮더라구요?
신타 하고 같이 먹을수 있는 초코바? 있음 추천좀 부탁드리며,
신타하고 초코바 같이 섭취 햇을때 어떻게 섭취해야 효과적인지 답변좀 부탁드립니다. |
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기상후 1스쿱, 운동전 1스쿱, 운동후 1스쿱도 좋을 것 같고요
신타 하고 같이 먹을수 있는 초코바가 따로 있진 않습니다. 개인취향이시죠.
초코프로틴바이면 같은 단백질 보충제로 섭취에 편이성이 더해질 것 같습니다. |
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헬스코리아 2015-03-23
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성분표에는 스테로이드가 없는데 이 제품엔 스테로이드 성분은 없는 것인가요? |
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신타-6에는 스테로이드 성분이 조금도 없습니다. 혹시나 있다고 해도 그 성분이 있는데 이렇게 가격이 저렴할리가 없습니다. 그리고 한국 세관이 가장 기본적인 약물을 통관 시킬 일도 없고요. |
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헬스코리아 2015-03-18
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많이 마른 체형인데 체중증가를 주목적으로 하면서 근육량도 늘리기 위해서 둘중 어느게 나을지 모르겠네요ㅠㅠ 곤란하신것은 알지만 혹시 추천해주실수 있는지요 |
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신타-6를 우선 추천드립니다. 운동을 하시고 근육이 발달되고 1년~2년이 지나시면 그때 부터는 다른것이 자연스럽게 보이실 겁니다.
지금은 단백질은 기상후, 식사와 식사 사이, 운동 전 후입니다.
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헬스코리아 2015-03-18
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아침8시에일어나서 아침밥먹고다시자고 점심때일어나서 점심먹고 이것저것하다 저녁7시에저녁먹고 저녁8시쯤 운동을 한시간정도하는데요 언제섭취하는게좋을까요 지금말라서 운동하면서먹을려고합니다 아그리고 운동끝난후 계란3개씩 먹고있습니다! |
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단백질 보충제는 균형적인 식사를 하기 힘들고 또 운동으로 인해 필요한 단백질 보충을 위한 겁니다.
기상 직후, 식사와 식사 사이, 운동전후에 드시면 될 것 같습니다.
운동후 계란 3개를 드신다면 동시섭취는 하지 마세요. |
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헬스코리아 2015-03-11
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출근을 8~17시까지 하고 운동시간은 17시정도부터 시작합니다.
시작 전에 평소에는 탄수화물(빵), 쵸코바 하나를 먹고
운동 후 몬스터밀크 1스쿱을 섭취하고
석식은 계란 바나나 등으로 담백질을 섭취하고 취침 후
아침에는 몬밀 한스쿱을 먹고 시작하는 패턴입니다.
앞으로 노익스와 bcaa를 몬밀이랑 같이 섭취하려고하는데
섭취방법 추천 좀 해주세요
운동 전에 신타식스를 먹는게 나을까요
몬스터 밀크를 먹는게 나을까요?
몬스터 밀크는 탄수화물 함량이 낮아서 안먹는편인데 ...
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노익스는 운동 30분전 공복에 섭취
BCAA 스택은 운동후 섭취
프로틴은 기상후, 식사와 식사 사이, 그리고 운동중.
프로틴 선택은 개인차가 있어서 몸에 반응을 보세요.
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