A
헬스코리아 2016-10-18
|
저녁 시간 때에 운동을 합니다.
운동전 : 노익스(무카페인) + BCAA2알(옵티멈메가사이즈) + 아르기닌(1000MG)
운동중 : CYTOMAX(오렌지) + BCAA2알(옵티멈메가사이즈)
운동후 : MUSCLUPHARM프로틴 + BCAA2알(옵티멈메가사이즈) + 글루타민에스알
이렇게 섭취해도 괜찮나요?
아 그리고 아르기닌 섭취시 흡수력을 증대시켜주는 음료와 섭취하라고 되어 있는데
흡수 증대 시켜주는 음료와 섭취후 노익스(무카페인)을 20분 간격을 두고 먹어야 하나
요? 아님 노익스와 같이 아르기닌을 섭취해도 되나요? |
|
안녕하세요? 헬스코리아입니다.
알기닌은 기상 후와 취침전에 섭취하시고, 나머지는 쓰신대로 섭취하시면 될 것 같습니다.
참고하세요.
감사합니다. |
Q 답변완료
섭취문의 |
gkdltk9209
|
2016-10-10
|
A
헬스코리아 2016-10-10
|
운동을 하루 아침 저녁 2번씩하고있습니다
현제 운동직후 프로틴 보충제와 운동중 bcaa를 섭취하고있는데 이제품 아르기닌은 하루 언제 몇알 섭취하는게 좋은가요? |
|
안녕하세요? 헬스코리아입니다.
기상 후 1알, 취침전 1알 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2016-10-03
|
아르기닌이랑 카르니틴 운동후 1000mg씩 섭취후 취침 들어가는데 감이 섭취해도 몸에 무리 없을까요??? |
|
안녕하세요? 헬스코리아입니다.
알기닌은 기상 후, 취침 전에 섭취하시고
카르니틴은 다른 때 따로 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2016-09-20
|
아르기닌을 먹으려고 합니다.
섭취하기 전에 주의할 점이 있나요? |
|
안녕하세요? 헬스코리아입니다.
아르기닌은 혈관확장을 위한 제품이니 너무 과다 섭취하면 몸에 해롭고, 부작용으로 설사 증상이 나타날수도 있고 참고 하시기 바랍니다.
다른 알기닌이 포함된 제품을 함께 섭취하신다면, 이 점 참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2016-09-15
|
다음주부터 먹으려는 스텍이 단백질 크레아틴 BCAA 카르니틴 알기닌 ZMA 입니다.
아침 기상 후 알기닌 1정
아침
오전운동전 크레아틴 운동중 BCAA 운동후 단백질 쉐이크
점심
저녘식사전 카르니틴1정
취침전ZMA
이렇게 하려고 하는데 더 추가해야할 사항이나 주의사항있습니까? |
|
안녕하세요, 헬스코리아입니다
크레아틴은 벌크업시. 카르니틴은 지방분해 성분이라 다이어트에 도움이 되는 제품입니다.
원하시면 스택은 가능하시고, 시차를 두고 섭취하시면 각각의 효능을 얻을수 있다고 하니,
이점만 참고하시면 될것 같습니다.
감사합니다.
|