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헬스코리아 2018-06-26
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기상 (5시10분) 킬잇+아르기닌
오전 운동(6시 ~7시) BCAA엑스텐드+글루타민MHP
운동후 신타6
복용 중 인데 조언 요청 드립니다.
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 지금 스케줄 괜찮으세요. 다만 킬잇제품 드시면 보통 2-30 분 안에 효과가 나타나는데 현재 50분정도 전에 드시고 계신것 같아서요. 너무 빨리 먼저 드시는것이 아닐까 싶어요. 이부분 빼고는 다 훌륭하세요.
감사합니다. |
Q 답변완료
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복용 문의 |
hwan3512
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2018-05-29
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A
헬스코리아 2018-05-29
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이번에 bcaa 아르기닌 글루타민 부스터를 구입했는데요
아르기닌은 운동 30분전에 bcaa와 2알 섭취하고 부스터는 운동 중간중간에 먹을 예정입니다. 글루타민은 일어나서 한번 자기전에 한번 먹으려고 하는데 이렇게 섭취하면 될까요 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
아닙니다. 고객님. 섭취방법이 조금 바뀌신것 같습니다. 알기닌과 부스터는 운동전 30분 빈속에 드셔주십시요. 가급적 빈속에 드셔야 혈관확장성분이 잘 흡수 될 수 잇씁니다.
그리고 운동중에 BCAA섭취해 주십시요. BCAA는 충분히 드셔주셔도 괜찮습니다. 제생각에는 3-4정드셔도 괜찮으실것 같습니다. 운동중 지구력과 회복에 도움을 줄것입니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-05-29
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운동할때와 운동 안할때의 개수와 먹는 시기 등 섭취 방법좀 알려주세요 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
운동하시는날에는 운동전 30분 빈속에 2-3정 (2-3그램) 드시면 됩니다. 운동안하시는 날에는 아침에 일어나 빈속에 1-2정 (1-2그램) 정도 드시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2018-05-24
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지금 일어나자마자 부스터먹고 운동중 bcaa먹고 운동끝나고 신타6를 먹고있습니다.
이번에 아르기닌을 새로주문해서.받았는데 부스터와같이 2알먹으면되나요? 그리고 신타는 운동후에만 먹고있는데 자기전1회 더먹는게좋은가요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 부스터와 같이 2정정도 알기닌 같이 드시는것 괜찮으십니다.
신타는 하루에 2-3회정도 드시면 됩니다. 운동후에 한번 드셔주시고, 그외에는 자기전, 혹은 기상후, 혹은 식사와 식사사이 빈속에 섭취하시면 됩니다. 고객님 선택이십니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
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복용문의 |
sungyung5810
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2018-05-09
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헬스코리아 2018-05-09
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운동전 아르기닌,크레아틴,베타알라닌
이렇게 3개 같이 복용해도 될까요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 따로 부스터 제품 드시고 있는게 없으시다면 지금 말씀하신대로 섭취 훌륭하십니다. 운동전 30분 빈속에 드시면 됩니다.
감사합니다. |