A
헬스코리아 2013-04-07
 |
제가 기상후 신타6
운동전후 아토믹세븐
운동후 아토믹세븐 섭취후 30분 후 신타6
자기전 카제인
이렇게 먹는데 알기닌은 기상후 운동전에 먹는게 맞는건가요?
아토믹세븐과 알기닌 같이 먹어도 되나요? |
 |
그럼 알기닌은 운동 30분전에 공복에 섭취하세요. 알기닌은 따로 섭취하시는게 좋습니다.
알기닌은 기상후, 운동전, 주무시기전에 섭취하시면 좋습니다. |
Q 답변완료
|
질문. |
dkssmd6854
|
2013-04-02
|
A
헬스코리아 2013-04-02
|
제가 4시30분쯤 일어나자마자 아르기닌, BCAA 를 먹고
6시에 체육관 도착해서 프로틴이랑 글루타민 같이 먹고
그다음 밥을 먹고 밥먹고난후 오메가3랑 비타민 먹는데요
이렇게 섭취해도 괜찬은건가요?
그리고 운동후 BCAA,글루타민,프로틴 한번에 같이 먹는데
괜찬은건가요? |
|
아침에 기상하신후 프로틴을 섭취하시고,
운동전에 알기닌 섭취하신후,
운동후에 BCAA와 글루타민을 섭취하시는게 어떨가요?
그리고 식사하신후 오메가 섭취하시고,
또 식사와 식사 사이에 프로틴 1번 더 섭취 권장해 드리고,
주문시기전에 BCAA와 글루타민 1번 더 섭취 권장해 드립니다.
프로틴에는 이미 BCAA나 글루타민같은 아미노산들이 많이 포함되어 있어서 같이 섭취하실 필요는 없습니다. |
A
헬스코리아 2013-03-07
|
안녕하세요. 질문 2개가 있습니다.
1. 하루에 운동전 한번만 먹으려고 하는데 몇 캡슐이 적당할까요?
몸무게는 78kg 정도 나가고요 운동 3년 이상 했습니다.
2. 크레아틴 처럼 로딩이 필요한가요?
감사합니다. |
|
운동 30분전에 1~2알 섭취하시면 됩니다.
로딩은 필요 없습니다만, 운동 30분전에 섭취하셔서 산소생산을 운동전에 미리 늘려놓는게 좋습니다. |
A
헬스코리아 2013-03-02
|
혈관확장기능제품이니, 다른 부스터제와. 다르게 먹어도 괜찮을듯 한데, 괜찮을까요?
고혈압야그복용중입니다. |
|
우선 알기닌은 혈관을 늘려 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 고혈압약도 혈압을 낮추고, 알기닌도 혈압을 낮추면 혈압이 위험하게 떨어질수 있으니 꼭 의사님가 상의 하신후 섭취하세요.
보통 부스터에도 알기닌이 포함되어 있고, 다르게(?) 드신다는건 어떤 뜻인지 잘 이해 못하겠습니다.... |
A
헬스코리아 2012-10-06
|
이거먹어도 니트릭스 니옥스 처럼
헬스 할때 펌핑 되나요?
니트릭스 니옥스도
알기닌이 주원료여서 펌핑 효과가 좋은데
이것도 알기닌이니 혹 같은 효과가 있을지
궁금해서 묻습니다 |
|
안녕하세요
위 제품으로도 혈관을 늘려 피의흐름을 늘리는 펌핑효과를 볼수 있습니다. |
