Q 답변완료
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질문입니다 |
geniusoov
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2017-01-21
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A
헬스코리아 2017-01-21
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하이드로웨이 복용횟수와 시기,
크레아틴,글루타민이랑 같이먹어도되는지 알려주세요! |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
단백질의 섭취 같은 경우 보통 3번 섭취하는 것을 권장드립니다. 몸이 단백질이 가장 필요할 시기인 운동후, 그리고 취침전 (자는동안 보충해줍니다), 그리고 기상후 바로 식전입니다.
크레아틴과 글루타민 같이 섭취 가능하시구요
크레아틴 글루타민 모두 운동후 보충제에 타서 드시면 되구요
자기전에 보충제 드실때 글루타민 한번더 섭취해 주세요 회복에 도움이 됩니드.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-01-03
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답변이 좀 복잡한데 그냥 간단하게 전 운동 후에 1번 먹는게 편합니다.
한번 먹을껀데 몇스푼에 몇리터의 용량으로 마시면 될런지요?
그리고 WPI 제품 추천해주신다면 어떤걸 추천해주실런지요? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
네 그럼 안에 들어있는 스쿱으로 1스쿱씩 물에 타서 섭취하시면 됩니다. 물의 양은 고객님 입맛에 맞추어 타드시면 됩니다.
어제 착각을 하였습니다. 위 제품 다이어트시에 도움이 되는 wpi 제품입니다.
참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다.
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A
헬스코리아 2017-01-02
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운동한지는 오래되었습니다. 그냥 직장인이고 48세입니다 80 kg 에 179 cm 입니다. 근육량이 좀 있는 편이나 복부 지방이나 내장지방이 좀 안없어지네요..나잇살인것 같기도 하고 조금만 먹어도 1~2kg바로 늘어버리고
그래서 새벽에 계란흰자와 선식,사과반쪽정도 먹고 나와서 웨이트40분 런닝40분 합니다.
점심은 일반 직장인 식사 저녁은 약속있을땐 일반저녁, 없을땐 옥수수2개정도 섭취합니다.
지금까지는 에이P웨이 3년정도 먹어왔는데 부작용없고 탈모도 없어서 먹고있습니다.
기본적인 근육량을 유지하면서 벌크업은 시키고 싶지 않습니다. 둔해보여서요...
그래서 하이드록시컷 구매했습니다.
하이드로웨이를 먹어야할지 골드 스탠다드를 먹어야할지 Whey Protein Isolate (WPI)를 먹는게 맞을지 잘 모르겠습니다.
다이어트를 늘 신경쓰고 있습니다. 허리가 33정도 되는데 허릿살을 없애고 싶어서 운동해도 잘 안빠지네요...체지방은 줄이면서 근육이 돋보이게 하는게 최종 목적인데...
하이드록시컷과 같이 먹을수 있는 제품을 추천 부탁드립니다.(탈모 부작용없는제품으로)
그리고 복용법 답변글 보니까
안녕하세요? 헬스코리아입니다.
보통 단백질은 몸무게의 2배 g을 권장해드립니다.( 예: 60키로라면 120g의 단백질)
하이드로웨이는 한스쿱당 30g의 단백질이 들어있으니 참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다.
그럼 80키로그람은 최소한 5스푼을 먹어야 한다는 말씀인지요?
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
단백질은 섭취량은 같은 경우 제가 알려드린 몸무게의 2배 g 은 하루권장 최대 섭취량을 의미하는 것이였습니다. 그 이상 드시는 것을 권장하지 않는 다는 의미로 이해하시면 좋을 듯 싶습니다.
만약 80키로그람이시면 하루 최대 단백질 섭취량은 160그람이라고 생각해 주시면 되고 그 안에서 섭취해 주시길 권장드립니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2016-12-09
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운동후 회복이 안되서 이제품으로 퉁칠수있는지
"Scivation / Xtend 90 Serving 엑스텐드 90서빙, 회복훈련 최대화의 필수 에너지 지원, 고속 복구" 단백질은 아니지만 < 이제품도 함께 먹어도 될런지요?? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
위 제품은 단백질 제품으로
기본적으로 단백질 섭취와 종합비타민 섭취를 권장해드리고,
여기에서 추가로 운동 후 글루타민 (근육 회복에 도움이 됩니다.)
운동중에 엑스텐드 섭취하시면 도움이 되실 것 같습니다.
감사합니다.
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A
헬스코리아 2016-12-01
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살찔려고 먹고싶은데 제품문의 보니까 다이어트 할떄먹는거라는데 살뺄때 먹는보충제인가요?? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
위 제품은 탄수화물과 지방이 많이 걸러진 WPI 제품입니다.
게이너 제품이나 복합단백질 제품이 아니오니,
저희 검색창에 gainer로 검색하시거나, 아래 제품 참고하시기 바랍니다.
CytoSport/ CytoGainer 6lbs (2.72kg) 사이토게이너 6파운드 2.72kg 효과적인 근육 및 체중증가제
고객님이 심한 저체중이라서 체중증가가 목적이시라면 게이너를 섭취하시고,
그런게 아니라면 일반 복합단백질 제품인 신타나 머슬밀크 같은 제품을 권장해드립니다.
참고하셔서 목표에 맞게 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다.
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