Q 답변완료
섭취 문의 |
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2013-03-14
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A
헬스코리아 2013-03-14
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애니멀 스택 + 엑스텐드 + 크레아틴류 아직 크레아틴류는 결정을 못했는데(CEE / 콘크릿 / 셀매스 中)
위 3가지를 어떤 방식으로 먹어야 할가요
운동 30분전에 애니멀스택, 운동중 BCAA, 운동후 크레아틴
괜찮은가요? 크레아틴쪽에 추천하나 부탁드립니다. |
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예, 그렇게 섭취하시면 좋습니다.^^
애니멀스택은 운동 30분전에, 운동중 BCAA그리고, 운동후 크리아틴은 셀매스 권장해 드립니다. |
A
헬스코리아 2013-03-10
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이번에 시합 준비를 하고 있습니다 .
처음으로 준비하는 전국대회이다 보니 도핑에 대해서 좀 어두운데요 .
혹시 엑스텐드 도핑에 걸릴 만한 성분이 있나요 ?ㄷㄷ
수박맛이랑 사과맛 한통씩 주문했습니다. |
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엑스텐드는 아미노산 제품들이고 보통 단백질에 포함되는 성분들입니다. 대회에서 단백질을 금지 하지 않는한 괜찮을것입니다.^^
하지만 그래도 자세한 도핑에 관한건 시합 관계자에게 직접 문의하시기 바랍니다. 시합마다 금지하는 성분들이 틀립니다. 좀더 자세한 내용은 한국 도핑방지 위원회 사이트를 찾아주세요. http://www.kada-ad.or.kr/
감사합니다. |
A
헬스코리아 2013-02-18
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이 제품섭취을 섭취하면 따로 글루타민을 따로 섭취 안해도 되는지요~ |
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예, 글루타민이 2.5g씩 포함되어 있어 따로 섭취하지 않으셔도 됩니다. |
A
헬스코리아 2013-01-22
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현제 크레아틴 글루타민 bcaa 섭취중인데요 운동전 크레아틴 20분전에 먹고 운동 하기바로직전에 글루타민 한수푼 bcaa한수푼 먹고 운동 직후에 글루타민 bcaa 한수푼씩 그리고 20분후에 프로틴 먹는데 이방법이 맞는지요 ? 섭취 방법이 정확히 어케 되나요 |
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안녕하세요
어떤 크리아틴을 섭취하고 계시는지?...
BCAA와 글루타민은 운동후와 주무시기전에 섭취하시도록 권장합니다. 프로틴은 기상후, 식사와 식사 사이, 운동전/후에 섭취하셔도 좋고, 운동후에 섭취하시는 제품이 있다면 굳이 운동후 섭취하실 필요는 없습니다. |
A
헬스코리아 2013-01-12
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휴지기가 있는제품인가요? BCAA + 글루타민 따로따로 먹고있는데 이거하나 먹음으로인해서 두개다 충족시킬수있나요? 운동은 하루한번하지만 고강도로 하드하게합니다.. |
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안녕하세요
예, 위 제품에는 글루타민과 BCAA 둘다 포함되어 있어 따로 섭취하실 필요 없습니다.
아미노산 제품이라 휴지기는 없고, 운동후와 주무시기전에 한번씩 섭취하세요.
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