Q 답변완료
섭취문의 |
maxbatter
|
2014-02-20
|
A
헬스코리아 2014-02-20
|
현재 muscle milk섭취하고있는데 이번에 atomic7을 함께 섭취할까합니다. musclemilk는 현재 아침, 운동후, 취침전 먹고있고, atomic7은 언제 먹는게 가장 좋을지 문의 드립니다. 운동 전,후로 두번으로 생각하고있는데 함께 먹어도 되는지 아님 시간을 두고 섭취해야하는지...? |
|
운동전/후로 섭취하셔도 좋습니다. 그럼 머슬밀크는 기상후, 식사와 식사 사이, 운동중에 섭취하시면 좋고, 가능하다면 아토믹과 동시에 섭취하지는 마시고, 적어도 30분 서로 간격을 두고 섭취하세요. |
A
헬스코리아 2014-02-10
|
운동한지 2년정도 됐습니다. 곧 프로필 찍으려고 합니다. 운동강도는 중상 정도 1시간 반씩 아침 저녁으로 운동합니다.
운동전30분 몬스터 밀크 1스푼, 운동전 15분 옵티멈 크레아틴 운동중 유니버셜 아토믹 7 운동직후 옵티멈 글루타민 운동후 15분 몬스터 밀크 2스푼
아침 저녁으로 이렇게 먹으려고 합니다 복용 타이밍 양 조언 부탁드립니다. |
|
크리아틴은 운동 바로 전에 섭취하세요. 분해가 빠른 성분이라 15분 기다릴 필요 없습니다. 운동후에 몬밀을 1스쿱 드시고, 아침에 기상후 1스쿱을 추가로 섭취하시는게 어떨가요? |
A
헬스코리아 2014-02-09
|
그리고 이성분은 도핑검사에 안걸리나요? |
|
일반 아미노산이고 단백질에서 흔히 발견되는 성분입니다. 단백질을 금지 하지는 못하지요. |
A
헬스코리아 2014-01-25
|
다이어트가 주 목적이긴 한데 웨이트도 조금씩 할거 같습니다. 웨이트 30분정도에 유산소 2시간씩 하구 있구요.
현재 옥시엘리트 + 컴파운드20 같이 복용중에 있고 프로틴은 나우 무맛 재구매 예정인데요. 평소 프로틴은 점심, 운동 후 정도에 먹고 밤에 배고플때나 한번쯤 먹습니다.
1. 위 복용중인 제품 및 운동 목적에 이 제품이 적합한지요 ?
2. 구매한다면 복용 시점은 어떻게 될지요 ?
근 손실은 컴파운드20이랑 비슷한 기능인거 같은데.. 이 제품 평가가 다들 너무 좋으셔서 같이 복용해도 괜찮은 건지 고민되네요.
좋은 답변 부탁드립니다. ( _ _) |
|
옥시일리트는 간에 부담을 준다고 미국 식약청에서 판매를 금지한 제품입니다. 어떤 사이트에서는 어떤 옥시는 괜찮고, 어떤건 나쁘다고 합니다만 전부 판매가 금지되었으니 어디서 구매하셨는지는 모르겠지만, 섭취하는걸 권장하지 않습니다.
아토믹은 운동전과 운동후에 섭취하시면 좋습니다. 아토믹은 다이어트때 섭취하셔도 괜찮습니다. BCAA와 시트룰린 제품이고 컴파운드20과는 전혀 상관 없는 제품입니다. |
A
헬스코리아 2014-01-23
|
현재 아침 프로틴
저녁운동후 프로틴 이렇게 먹습니다.
다른보충제는 안먹습니다.
이제품은 운동전 먹으려고 샀는데요. 옵티멈 골드 스탠다드도 주문했습니다.
기상후 - 옵티멈 골드 스탠다드 운동전 - bacc먹고
운동후 옵티멈 자기전 bacc먹는게 좋을까요?
지방줄이는게 목적입니다. |
|
펌핑효과가 있는 시트룰린이 포함된 아토믹 제품이니, 그럼 운동전과 주무시기 전에 섭취하세요.
프로틴은 기상후, 운동후, 식사와 식사 사이에 섭취하시면 좋습니다. |