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헬스코리아 2014-01-17
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한스쿱의 몇그램의 단백질인가요~
운동후 몇스쿱이 적당한가요~ |
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1스쿱당 22g 의 단백질이 포함되어 있습니다.
보통 하루에 3~4스쿱씩 기상후, 운동전/후, 식사와 식사 사이 각각 1스쿱씩 섭취를 권장해 드립니다. 여러번 나누어 섭취하기 어렵다면 그냥 2스쿱씩 2번 섭취하셔도 됩니다. |
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헬스코리아 2014-01-10
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주문하려 하는데 딸기 맛이 없내요
딸기맛은 언제 주문 가능할까요?? |
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안타갑게도 10파운드 제품은 딸기로 생산이 되지 않습니다.
딸기맛을 원하신다면 꼭 5파운드나 2파운드 제품으로 주문하셔야 합니다. |
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헬스코리아 2013-11-26
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우선 준비된 보충제들 GNC 메가스포츠맨 180타플렛 종합영양제
GNC 1000mg 아르기닌, GNC 360 SGS 오메가 3 신타(이 물품), muscle pharm
assault
총 5개 준비되어 있습니다
우선 기상후 아침식사후 멀티비타민이랑 오메가를 먹습니다, 그리고 점심되기 전에 신타 1잔 저녁 간단히 먹고 멀티비타민에 오메가 아르기닌 섭취합니다
그리고 운동가기 30분 전 어설트 섭취 운동 후 신타 1잔 이렇게 먹습니다
이렇게 먹는게 맞는가요?
아니면 추천하는 방법 좀 부탁드립니다
참고로 활동량이 상 중 정도 됩니다 하루에 2시간은 물에 있습니다
그렇다 해서 2시간 동안 수영은 하는 것은 아니고 강습을 합니다.
참고 하시어 좋은 섭취 방법 좀 부탁드립니다 |
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우선 비타민과 오메가는 식사후에 섭취하시는게 좋지만, 알기닌은 빈속이나 식사전에 섭취하시는게 좋습니다.
어설트는 운동 30분전에 섭취하시는게 맞고, 신타는 운동후나 식사와 식사사이에 추가로 섭취하셔도 좋습니다. |
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헬스코리아 2013-11-13
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트루메스랑 같이 섭취할라고 합니다..체중 증가가 목적이구여~~머슬밀크랑 고민중인데 어떤게 더 효과적일까요?그리고 먹는다면 섭취 방법도 알려주세요~~
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체중중가가 목적이고, 유당을 소화하실수 있다면 트루매스같은 게인너들을 더 권장해 드립니다. 탄수화물이 많이 포함되어 체중을 늘리는데 효과적입니다.
기상후, 식사와 식사사이에 섭취하시면 좋습니다. |
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헬스코리아 2013-10-16
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안녕하세요 지금 일본에 거주중이라 한국에서 택배받고 어머니가 보내주셨는데
어머니께서 보충제에 콩가루를 섞여 보내셔서.... 먹어도 문제는 없겠죠?? |
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콩가루??? 같이 드셔도 문제는 없습니다.^^;; |
